Медовый массаж

Медовый массаж- это малоприятная, но очень  полезная процедура. Он нормализует кровообращение в тканях, и благодаря целительным свойствам меда, очень хорошо улучшает общий вид и состояние кожи: она становится бархатистой, ровной и упругой. А еще этот массаж убирает лишний жир с боков, бедер и живота.

Первый раз я провела без проблем сеанс медового массажа самостоятельно у себя дома, поскольку как я думала,  он не требует специальных навыков и знаний, но его нельзя выполнять в зонах большого скопления лимфоузлов: грудь, паховая зона, на шее, под мышками и под коленками. Провела сеанс массажа не более 10 минут на каждой зоне. Мои любимые виды медового массажа – это для похудения и антицеллюлитный, которые я выполняю через день.
Как я делала медовый массаж для похудения
В первую очередь нужно составить композицию для этого массажа. Беру на столовую ложку меда по 3 капли лавандового и лимонного эфирных масел, добавляю в смесь еще 5 капель лимонного эфирного масла и хорошо перемешиваю. Затем наношу небольшое количество медовой композиции на живот и ладони. Ровными ладонями начинаю похлопывать массируемые зоны, после этого перехожу на бедра, повторяю процедуру еще раз, и так со всеми зонами. Потом принимаю душ и смазываю тело чем-то увлажняющим.
Еще один мой любимый медовый антицеллюлитный массаж
Схема выполнения такая же, как и у предыдущего массажа, но различие состоит в композиции эфирных масел. Использую любые эфирные масла цитрусовых: апельсина, мандарина, грейпфрута, лимона, т.к. именно они идеальны в борьбе с целлюлитом. Если в наличие только 2 вида этих масел, то беру по 5 капель на 2 ложки меда. Если же их у меня больше, тогда добавляю еще по 2-3 капли каждого.
Но есть в  медовом массаже противопоказания: строго запрещено проводить массаж людям, у которых наблюдается варикоз, гипертония, внутренние кровотечение (месячные, например), повышенный волосяной покров, тромбы. В целом замечательная вещь, и кожа после массажа гладкая как у ребенка, главное не переусердствовать. Первый раз когда делала, похлопывающие движение были слишком интенсивные и на следующее утро мягкие места покрылись пятнышками кровоподтеков, но зажило правда очень быстро.
Источник: cellylita.net

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Загрузка...