В последнее время все больше людей увлекаются бегом. Во-первых, это доступно каждому, ведь бегать можно прямо на улице. Во-вторых, бег дает отличные результаты для фигуры. В-третьих, он укрепляет иммунитет и общее состояние здоровья.  В начале зимы многие задаются вопросом о целесообразности занятий бегом зимой, а также о том, как это делать правильно.

Ответы за эти вопросы редакция Единственной получила в разговоре с серебряным призером Олимпиады 2008 по легкой атлетике, бронзовым призером чемпионата мира 2007 года в Осаке, спортивным директором бегового клуба RUN BASE KIEV Ириной Лищинской. 

Источник