Как никогда не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара»

Эти упражнения для тех, кому интересна кинезиология и собственное здоровье

1184

От автора: Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.

Эти упражнения  для тех, кому интересна кинезиология и собственное здоровье.

Осенью и зимой многие из нас ощущают нехватку солнечной энергии и позитивной яркости лета. В современном напряжённом темпе работы, особенно в холодное время года, организму трудно оставаться здоровым. Ведь это период простудных заболеваний. А ослабленный от стресса организм сильно подвержен простудным заболеваниям.

Если на подсознательном уровне организм устаёт, то на физический уровень идёт команда – «отдохни!». А болезнь в нашем социуме одобряется и приветствуется. Вот тело и выбирает – заболеть. Сознательно же мы это оправдываем вирусами, бактериями и слабым иммунитетом.

Подобно витаминам, которые вы принимаете каждое утро, существует шесть «Энергетических витаминов», способные укрепить ваше здоровье, стать более энергичными и успешно противостоять болезням и стрессам. Если выполнять эти техники как пятиминутную зарядку, то ваши энергии не будут образовывать заторы, и их течение станет свободным.

Ежедневная энергетическая программа состоит из 6 упражнений. Сейчас я расскажу вам о первом упражнении. Оно называется «Три удара» или «Точки запуска».

Акупунктурные и акупрессурные точки – это крошечные электромагнитные центры, расположенные вдоль 14 меридианов.

Они одни и те же. С помощью простукивания этих точек, вы сможете активизировать целую цепь  реакции, которая:

–  восстанавливает силы, когда вы устали,

–  наполнит энергией, если вас клонит ко сну,

– сфокусирует ваше внимание, если оно расфокусировано,

– ведёте машину ночью и боитесь уснуть (остановитесь и сделайте),

– мыслить более ясно (ученикам, сидящим за партой в школе, работая за компьютером, при дислексии),

– повысит жизнестойкость и укрепит иммунитет в стрессовых условиях и т.д..

 

  • Точки запуска  «К-27»  – это двадцать седьмая пара точек на меридиане почек. Это связующие точки  и они запускают весь организм, давая прилив недостающей энергии вашему организму.

Выполнение (30 сек):

1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на ключицы. Перемещайте их к центру, пока не нащупаете бугорок. Спуститесь примерно на 2.5 см вниз и немного в стороны. С обеих сторон. Анатомически, у большинства людей имеется там выемка, куда и попадают пальцы.

2. Положите одну руку на пупок. Пальцы соединены все вместе. Эта рука двигаться не будет.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки «К-27» пальцами.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

Делая это упражнение, вы разворачиваете свою энергию в правильном направлении, если она движется в обратную сторону. Другими словами, вы идёте в одну сторону, а ваша энергия в обратную.

Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже

Это тоже может вам понравиться: