Тыквенный напиток с омолаживающим эффектом

537

Тыквенный смузи

Смузи из тыквы — это напиток, который поддержит ваш иммунитет и идеально подойдёт для поднятия настроения в пасмурный осенний день.
Тыква содержит бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР, а также необходимые организму минералы: калий, кальций, магний, цинк, фтор, медь, марганец, железо, кобальт, фосфор и натрий. Она также обладает омолаживающим эффектом, поддерживает тонус сердечной мышцы.

Вам также понравится — Запеченная тыква с йогуртовой заправкой

Ингредиенты (на 1-2 порции):

240 мл (1 стакан) тыквенного пюре или вареной тыквы

  • 1 апельсин, очищенный
  • маленький кусочек свежего имбиря, очищенный
  • маленький кусочек свежей куркумы, очищенный
  • 1 финик
  • 1 чайная ложка корицы
  • 240 мл (1 стакан) миндального молока

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер, взбейте до однородной массы. Налейте в стакан, посыпьте сверху корицей. Наслаждайтесь!