Комплекс супер упражнений, реально меняющий тело за месяц

970

Эта, в буквальном смысле сумасшедшая программа, способна за 4 недели изменить ваше тело, практически до неузнаваемости.

Все, что вам нужно, — это 10 минут каждый день и незыблемая сила воли.

Программа тренировки состоит из:

Упражнения с описанием:

Вам также понравится — 3-ёх минутная тренировка для более стройных частей внутренних бёдер