Невероятная сила воли: девушка сбросила 30 кг ради того, чтобы снова сесть...

Невероятная сила воли: девушка сбросила 30 кг ради того, чтобы снова сесть на лошадь

101

Ради чего вы готовы сбросить лишние килограммы? Ради нового платья? Ради возлюбленного? Ради того, чтобы избавиться от насмешек окружающих? А вот Синтия Найдани преследовала совсем другую цель.

Когда Синтии было всего шестнадцать, она уже весила больше 100 килограмм. Она всегда ненавидела себя — как свою внешность, так и свой внутренний мир.

Начав заниматься йогой и переехав в Таиланд, Синтия изменила свою жизнь: она похудела на 32 килограмма и чувствует себя в раю. [sociallocker id=4548]

«Я боялась, что физически не смогу постоянно ходить пешком. Я была в ужасном состоянии духа. Быть подростком всегда непросто, а быть толстым подростком тяжело вдвойне. Меня дразнили, и свой стресс я заедала сладостями», — вспоминает девушка.

Синтия осознала, что нуждается в переменах, когда ее вес стал слишком большим, чтобы садиться на лошадь.

«Я занималась верховой ездой с шести лет — это была моя единственная отдушина. Инструктор посоветовал мне заняться йогой. Я начала с того, что купила учебник йоги для начинающих. В 18 я начала посещать занятия. Впервые я работала ради своего тела, а не боролась с ним», — вспоминает девушка.

Целью девушки было научиться стоять на руках и вернуться к занятиям верховой езды. Но изначально ее вес был слишком большим, поэтому руки отказывались держать такой груз. А лошади сопротивлялись, когда она пыталась сесть в седло.

И тогда Синтия задалась целью во чтобы то ни стало сбросить вес. По словам девушки, в первую очередь ей потребовалось изменить образ мышления.

«Годами я критиковала себя и ненавидела свое тело. Я истязала его диетами и изнурительными тренировками, но ничего не помогало. Йога научила меня принимать себя. Только после этого я стала стремиться заботиться о своем теле, а не наказывать его. После этого мои привычки изменились коренным образом — и естественным путем».

Синтия подчеркивает, что для устойчивой потери веса необходимо время, и предостерегает от веры в быстрое похудение, которое обещает ТВ-реклама.

«Благодаря биологическому образованию я знаю, что эволюция нацелена не на результат. Это бесконечный процесс адаптации к постоянно изменяющимся условиям. Переход к здоровому образу жизни не происходит в мгновение ока. Он начинается с маленьких ежедневных изменений. Если бы в 16 лет я вдруг решила жить так, как я живу сейчас, я потерпела бы сокрушительную неудачу», — говорит девушка.

По словам Синтии, нужно пробовать разные пути, чтобы найти тот, который подходит именно тебе. Надо признать, что ее старания не прошли даром: она сбросила несколько десятков килограммов и сейчас успешно преподает йогу.

«Я пробовала и пробую многое, была даже веганом много лет, но сейчас снова ем все».

Синтия влюбилась в Таиланд, когда училась здесь дайвингу, и без колебаний переехала сюда жить. Сейчас Синтия ведет блог на Instagram, где воодушевляет людей меняться.

«Ставьте перед собой реальные цели. Не нужно пытаться заниматься йогой полтора часа в день, если на самом деле вы способны только на 10 минут три раза в неделю. Успех приходит постепенно», — уверяет девушка под фотографиями, где она застывает в умопомрачительных позах.

Также Синтия советует всем быть добрее к себе и верить в собственный успех. «Вам не нужно пытаться достигнуть совершенства. Вы будете пропускать занятия и срываться, будут дни, когда вам захочется все бросить. Все это — часть процесса. Просто не сдавайтесь», — пишет она. [/sociallocker]

Источник

Это тоже может вам понравиться:

Яндекс.Метрика