Cалаты с кальмарами — 6 вкусных и питательных идей
Cалаты с кальмарами
Кальмары - прекрасный источник белка, который позволит вам прекраснейшим образом обогатить и разнообразить ваше меню. А это очень важно, особенно если вы худеете или просто стараетесь держать форму. Cалаты с кальмарами любят почти все, поэтому мы собрали для вас 6 быстрых рецептов. Мы хотим предложить схему наиболее удачных салатных сочетаний кальмаров с прочими...
Легкий салат «Коул слоу» на ужин
Оригинальный, очень вкусный и легкий салатик в помощь стройнеющим.
на 100грамм - 48.84 ккал Б/Ж/У - 2.22/0.46/9 Ингредиенты: 1000 г капусты (бело- или красно-кочанной) 2 шт. средние моркови 1 банка кукурузы (консервированная) 1 пучок петрушки 100 г йогурта 1 ст.л. яблочного уксуса 3 ч.л. меда 0,5 ч.л. соли 1 ст.л. горчицы (дижонской) по желанию Перец черный (молотый) по желанию Приготовление: 1. Капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить...
Салат «Нисуаз» с тунцом- вкусный белковый ужин!
Полезный ужин тоже может быть очень вкусным! И божественный вкус салата "нисуаз" с туной - самое яркое тому подтверждение :) Итак, записываем рецепт! Ингредиенты: • Тунец для салатов - 1 банка
• Яйца - 3 шт
• Помидоры - 3 шт
• Лук - 2 шт
• Перец болгарский - 1 шт
• Оливки зелёные - 10-15 шт
• Листья салата - 70...
Паштет из шампиньонов- худеем вкусно!
Идеальный вкус, нежная консистенция, питательно- ну что еще может пожелать любящая вкусно поесть девушка, следящая за фигурой? БЖУ: 5/12/5, 144 ккал
Ингредиенты: • Шампиньоны - 280 г
• Морковь - 110 г
• Грецкие орехи - 90 г
• Лук - 1 шт
• Чеснок - 7 г
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Тимьян - ½ ст. л
• Соль, перец...
9 ВКУСНЕЙШИХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Стремитесь ли вы похудеть или уже достигли результатов и хотите закрепить - неважно, все мы знаем, что "стройная" еда ОБЯЗАНА быть ВКУСНОЙ! Так мы не будем чувствовать себя наказанными, так уменьшается многократно риск сорваться и наесться всякой ненужной нам дряни. Мы подобрали для вас небольшую коллекцию вкусных "стройных" сытных салатов. Наслаждайтесь! :) 1. Салат с курицей,...