Вкуснейшие натуральные энергетические батончики без сахара. Такой перекус я бы всегда носила с собой

737

Хотите приготовить полезный для фигуры перекус? Это очень просто. Приготовьте по этому рецепту очень простой перекус на каждый день. Это невероятно вкусно. Попробуйте!

Ингредиенты:
— 200 г орехов (арахис, миндаль, грецкие, лесные орехи)
— 200 г сухофруктов (изюм, курага, инжир, чернослив)
— 15 фиников

Приготовление:

1. Немного подсуши орешки в духовке или микроволновке, это придаст батончикам ярко выраженный аромат. Измельчи все ингредиенты в блендере.

2. Смешай массу тщательно, чтобы она стала однородной.

3. Выложи ореховую смесь на пищевую пленку, сформируй аккуратный прямоугольник. Помести завернутую в пленку смесь в холодильник на несколько часов.

4. Теперь нужно всего лишь достать застывшую смесь из холодильника и порезать ее на части.

Эти батончики можно брать с собой, завернув в фольгу или пергамент. Чрезвычайно удобно. Ты можешь брать эти батончики с собой на учебу или работу. Вкусный и полезный перекус не навредит фигуре, а лишь добавит энергии!

 

Вам также понравится:

Низкокалорийный творожный пирог с яблоками- ни грамма муки! Вкусно и полезно!

5 рецептов диетических сладостей

Загрузка...