Курица в кефирном маринаде: ужин,который подарит легкость!

92

Ингредиенты:

• Куриное филе — 1 кг
• Кефир 1% — 0,5 л
• Лук — 2 шт
• Специи — по вкусу
• Соль — по вкусу

Приготовление: [sociallocker id=4548]

Приготовить маринад для курицы из кефира проще простого. В принципе, сам кефир уже и является маринадом. Подготовьте мясо: промойте, просушите, натрите специями и солью. Очистите и полукольцами нарежьте лук, отправьте его к подготовленному мясу, перемешайте все и залейте кефиром. Мясо нужно оставить мариноваться, время – от одного часа до целой ночи. Если вам больше нравится рецепт приготовления курицы в мультиварке, тогда подготовленное мясо отправьте в чашу, выберите режим «Выпечка», готовьте 20 минут с каждой стороны. Не забудьте в чашу мультиварки налить немного масла. В случае, когда готовится курица в кефире в духовке, запекайте мясо при температуре 200 С по 20-25 минут с каждой стороны, при этом постоянно поливая маринадом.

Приятного аппетита! [/sociallocker]

Источник

Это тоже может вам понравиться: