Ингредиенты:
• Молоко 1% — 1 ст
• Овсяные хлопья — 2 ст. л
• Банан — 1 шт
• Мед — 1 ст. л
Приготовление: [sociallocker id=4548]
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.
Этого смузи хватает на 2 чашки.
Приятного аппетита! [/sociallocker]
