Ингредиенты:
- Куриное филе — 150 г
- Брокколи — 300 г
- Кунжутное масло — 5 г
- Оливковое масло — 20 г
- Кунжут — 10 г
- Соевый соус — 15 г
Вам также понравится — Тушеная курица с овощами: 20 минут и ужин готов!
Приготовление:
1. Филе нарежьте брусочками.
2. Разберите брокколи на соцветия и обдайте кипятком.
3. Куриное филе обжарьте на раскаленном оливковом масле.
4. Готовьте 3 минуты, добавив брокколи.
5. Добавьте все остальные компоненты и доготовьте блюдо.
6. Дополните легким овощным салатом.
Спортивного аппетита!
