Супер простое и супер вкусное спортивное блюдо. Курица с брокколи

276

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 150 г
  • Брокколи — 300 г
  • Кунжутное масло — 5 г
  • Оливковое масло — 20 г
  • Кунжут — 10 г
  • Соевый соус — 15 г

Вам также понравится — Тушеная курица с овощами: 20 минут и ужин готов!

Приготовление:

1. Филе нарежьте брусочками.
2. Разберите брокколи на соцветия и обдайте кипятком.
3. Куриное филе обжарьте на раскаленном оливковом масле.
4. Готовьте 3 минуты, добавив брокколи.
5. Добавьте все остальные компоненты и доготовьте блюдо.
6. Дополните легким овощным салатом.

Спортивного аппетита!