Сырный пирог: целых 14 г белка!

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г
Кефир 1% — 100 мл
Яйцо — 3 шт
Крупа манная — 3 ст. л
Сыр твердый — 100 г (у нас российский)
Чеснок — 5 г (по желанию)
Укроп — 10 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление: [sociallocker id=4548]

Манку залить кефиром. Оставить на 20-30 минут для набухания манки.
Сыр натереть на крупной терке и смешать с творогом, добавить яйцо и нарезанный мелко укроп. Потом все смешать. Посолить, поперчить по вкусу. По желанию можно добавить натертый чеснок. Выложить массу в форму и запечь в духовке до готовности.

Приятного аппетита! [/sociallocker]

Источник

ЭТО ИНТЕРЕСНО