Запеченная треска с помидорами: низкокалорийный ужин!

157

Ингредиенты:

• Филе трески — 1кг
• Помидоры — 300 г
• Натуральный йогурт – 100 мл
• Сыр – 50 г (у нас российский)
• Лук репчатый — 200г
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление: [sociallocker id=843]

Очистить и порезать тонкими колечками лук. Выложить лук на противень. Треску порезать порционными кусками и выложить на лук.
Помидоры промыть, порезать тонкими кольцами и уложить поверх рыбы. Полить сверху йогуртом. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.

Приятного аппетита! [/sociallocker]

Источник

Это тоже может вам понравиться: