Полезные советы

Как носить каблуки без вреда для здоровья?

21
Автор Анна

Ни  для кого не секрет, что туфли на высоком каблуке не самая удобная обувь. Но большинство женщин вряд ли готовы отказаться из-за этого от своих любимых черных лодочек на шпильке. В связи с этим мы решили разобраться, как носить каблуки без вреда для здоровья.

1. Первое, с чего стоит начать, — перестать носить шпильки каждый день (оптимально — 2-3 раза в неделю). Постарайтесь чередовать их с обувью на плоской подошве, чтобы ваши ноги и позвоночник могли отдохнуть. А еще лучше — купите специальные ортопедические стельки, которые бы помогали правильно распределить нагрузку по всей стопе.

Источник

О сайте

Добро пожаловать, друзья! На нашем портале мы собираем все самое интересное и полезное со всей сети. Наша цель - чтобы каждый смог найти здесь для себя именно то, что его интересует и увлекает.

Здоровье, правильное питание, похудение, фитнес, народная медицина, красота, стиль и мода, уход за собой, психология и отношения, лайфхаки, различные интересные истории и статьи, видео, кулинарные рецепты, фитнес-рецепты, тесты - это лишь маленькая толика того, что мы хотим вам предложить.

Надеюсь, мы подружимся :) Приятного времяпрепровождения!