23 привычки, чтобы полностью изменить свою жизнь

321

Список правил, с помощью которых Вы кардинально измените свою жизнь в лучшую сторону.

  • Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  •  Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  • Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  • Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  • Делайте утреннюю зарядку.

  • Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  • Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  • Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  • Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  • Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  • Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  • Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

  • Посвящайте интернету не более часа в день.
  • За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  • Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  • Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  • Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  • Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  • Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  • Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  • Ходите прямо. Следите за осанкой.
  • Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  • Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Вам также понравится — Как простой душ может изменить вашу жизнь