Психология и отношения

Почему те, кто умеет плакать — самые психически сильные из нас

21
Автор Анна

Знаете ли вы, что плакать на самом деле хорошо для вас? По мнению нейробиолога, а также исследователя д-р Уильяма, плач – не только реакция человека на горе и разочарование, это здоровье человека. Плач – естественный способ снизить эмоциональное напряжение, а если его сдерживать, это оказывает негативное физическое воздействие на организм, в том числе увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и других, связанных со стрессом расстройств.

Исследования показывают, что 85 процентов женщин и 73 процента мужчин чувствуют себя менее сердитыми и печальными после плача, чем раньше. Многие люди считают, что плач делает их слабыми и неспособными справиться со своей жизнью и эмоциями, когда в реальности, плач представляет прямую противоположность!

5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ПЛАЧ НЕ НУЖНО СДЕРЖИВАТЬ:

1. Вы держите свои имоции в голове

Когда вы отпустите негативные эмоции, которые не входят в Ваши интересы, это будет означать, что Вы не бежите от своих чувств, а наоборот – переносите. Вы смотрите им прямо в глаза и приглашаете в свой мир сознания, что позволяет им полностью контролировать ваши эмоции. После того, как вы чувствуете эмоциональную тяжесть, позвольте им уйти. Плач не означает, что вы плохо справляетесь с жизнью, он значит, что у вас есть еще больше возможностей, чтобы справиться со всеми тяготами, что возникают на вашем пути, и вы не пытаетесь от них убежать.

Если вы хотите плакать, но определенные убеждения сдерживают вас это делать? Тогда это может вылиться более серьезными последствиями. 

Источник

О сайте

Добро пожаловать, друзья! На нашем портале мы собираем все самое интересное и полезное со всей сети. Наша цель - чтобы каждый смог найти здесь для себя именно то, что его интересует и увлекает.

Здоровье, правильное питание, похудение, фитнес, народная медицина, красота, стиль и мода, уход за собой, психология и отношения, лайфхаки, различные интересные истории и статьи, видео, кулинарные рецепты, фитнес-рецепты, тесты - это лишь маленькая толика того, что мы хотим вам предложить.

Надеюсь, мы подружимся :) Приятного времяпрепровождения!