Секреты от Дженнифер Энистон: Как в 45 лет выглядеть на 5+!

Многие знают великолепную актрису Дженнифер Энистон по сериалу «Друзья» и фильмам «Марти и Я», «Мы — Миллеры», «Притворись моей женой» и др.

Многие знают великолепную актрису Дженнифер Энистон по сериалу «Друзья» и фильмам «Марти и Я», «Мы — Миллеры», «Притворись моей женой» и др.

Но, как ни странно, путь актрисы к славе был довольно тернист.

Повзрослев, девушка превратились в девушку с формами. Но из-за постоянной критики со стороны матери по поводу ее полноты и лица , Джен стала сильно комплексовать и стыдиться своей внешности и тела.

«Посмотри на себя в зеркало! Таких толстых и страшных актрис не бывает!» такими были напутственные слова матери когда Джен решила уехать покорять Голливуд…

И Джен дала себе слово никогда не быть толстой и всегда держать себя в форме. Изначально ей предлагали роли несерьезные роли глупых толстышек. Только через три года после приезда в Нью-Йорк нашелся агент, который согласился работать с Дженнифер. Он поставил ей условие-похудеть на 10 кг. После того как она похудела, через некоторое время Дженнифер пригласили в ситком «Друзья», ставшим любимым сериалом людей всего мира.

 

Давайте раскроем секрет привлекательного тела Дженнифер Энистон!

«Вы должны понимать, что здоровая пища – это не просто залог тонкой талии. То, что получает ваш желудок на обеде, потом отражается на состоянии вашей кожи. Я ем 14 маленьких порций в день. Настолько маленьких, что я в шутку называю их baby-порции».

«Во время подготовки к съемкам фильма «Мы – Миллеры» мне пришлось ужесточить свою диету. Я ела овощи, зелень и постное мясо. Каждый раз, когда испытывала чувство голода (почти всегда, хочу заметить), я не сдавалась и хрустела капустными листьями. Но я никому не советую такого образа жизни!»

«Стриппластика творит чудеса. Занятия помогают вам держать себя в форме, чувствовать свою женственность и сексуальность. Я уже думаю, не купить ли себе шест в дом, как Кейт Хадсон?»

«Я занимаюсь спортом каждый день, без преувеличения! Очень редко – пять дней в неделю. 40 минут обязательно отводятся на кардио-тренировки (в основном, это бег). Один раз в неделю — пилатес, и моя любимая йога – три раза в неделю».

«Кстати о йоге. Йога – это самый верный путь к достижению гармонии тела и духа. Считаю, что следует попробовать как минимум 6 тренеров йоги, чтобы вы нашли подходящий режим работы для себя».

 

«Со мной всегда гантели весом 3,6 кг. Я много перемещаюсь по миру и останавливаюсь в различных отелях. Поэтому для меня удобно брать их с собой: ты разговариваешь по телефону или смотришь телевизор и одновременно тренируешь мышцы рук».

Про диеты:

  • «Да не было у меня никогда никакой диеты! Я занимаюсь спортом и ем здоровую еду. Диеты не было и не будет»
  • «На пути к идеальной фигуре важно усвоить — стоит полюбить себя и никогда не сдаваться. Я бы тоже хотела ноги подлиннее, а кто бы не хотел — но я принимаю себя такой, какая я есть. Простая вера в собственные силы может свернуть горы!»

 

Вот такие несложные секреты актрисы Дженнифер Энистон, которая была признана самой красивой женщиной 2016 г. по версии журнала People и является для многих женщин эталоном женской красоты.

Вам также понравится — Анфиса Чехова рассказала, как похудела на 25 килограммов

ЭТО ИНТЕРЕСНО