Каждая девушка мечтает когда-нибудь познать радость материнства. И каждая – боится навсегда потерять форму после беременности. Чтобы развеять этот страх, австралийка Тэмми Хембрау рассказала о своем опыте похудения.
Тэмми работает тренером по фитнесу в Квинсленде (город на северо-востоке Австралии). Забеременев, она заметила не только, как начал увеличиваться ее живот, но и как на попе и бедрах появился целлюлит. Однако после родов Темми сумела всего за 8 недель привести себя в прежнюю форму – ее фото «до и после» заслуживают восхищения. [sociallocker id=843]
Новоиспеченная мама быстро втянула живот, избавилась от «апельсиновой корки» и сумела предупредить появление растяжек. Разглядывая эти фотографии, подписчики Тэмми засомневались в том, что здесь не поработал своим скальпелем опытный пластический хирург.
Сама Тэмми уверяет, что обошлась без операций. Секрет ее восстановления – это правильное питание, физические упражнения и… масло шиповника. «У меня не осталось растяжек после беременности, потому что я втирала в кожу живота масло шиповника дважды в день: утром и вечером», – объясняет Тэмми.
Нет ничего удивительного в том, что такую красавицу-жену ее мужчина готов буквально носить на руках…
5 советов от Тэмми Хембрау для тех будущих мамочек, которые хотят, чтобы беременность не отразилась негативно на состоянии их тела и кожи:
1. Втирай масло шиповника утром и вечером в те места, где обычно бывают растяжки
2. Ешь здоровую пищу – сладкое можно позволить себе только на выходных
3. Пей много воды, она поможет вернуть коже упругость
4. Чтобы вернуть тело в норму после родов, тренируйся в спортзале строго по графику – не пропускай занятия, когда тебе кажется, что сил больше нет
5. Используй бондаж после родов, чтобы ускорить процесс восстановления прежних форм тела
[/sociallocker]
