Диетический тирамису

Диетическое тирамису рецепт

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 100 г
  • Пшеничные отруби — 15 г
  • Белки — 2 шт.
  • Кофе растворимый — 2 ч. л.
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление: 

Для крема нужно: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить для пропитки)

Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты.

Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе (не бойтесь переборщить) и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украшаем во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.

Рекомендуем также:

Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками-ешь, хоть каждый день

Вкусный десерт из тыквы Просто, вкусно и полезно!

Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего — только польза!

Приятного аппетита!