Диетическое тирамису рецепт
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 100 г
- Пшеничные отруби — 15 г
- Белки — 2 шт.
- Кофе растворимый — 2 ч. л.
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Для крема нужно: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить для пропитки)
Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты.
Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе (не бойтесь переборщить) и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украшаем во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.
Рекомендуем также:
Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками-ешь, хоть каждый день
Вкусный десерт из тыквы Просто, вкусно и полезно!
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего — только польза!
Приятного аппетита!