Питание Полезные продукты

Пей воду и худей! Когда нужно пить воду и в каком количестве.

— За 20 мин перед обедом, выпейте воды.
— При физических нагрузках обязательно пить воду.
— До 6 вечера выпить основной объем воды равный 2 литрам.

Придерживайтесь этого нехитрого плана и уже через некоторое время вы заметите значительное улучшение самочувствия и улучшите обменные процессы в организме, что приведёт к постепенному сжиганию жира. Главное — начните вырабатывать для себя привычку употребления воды и двигайтесь в нужном направлении.

Читайте также: Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!

О сайте