- Блог
- Блюда из субпродуктов
- Видео
- Женское здоровье
- Йога пилатес
- Лечебная физкультура
- Народная медицина
- Полезные советы
- Прически и стрижки
- Рыбные блюда
- Симорон
- Социум
- Фитнес
- Юмор
- витамины и лекарства
- диетические десерты и выпечка
- консервы
- маринады
- низкокалорийные вторые блюда
- низкокалорийные первые блюда
- низкокалорийные салаты
- соленья
- Красота
- Питание и диеты
- Интересное
- Психология
- Любимый дом
Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес
Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института…
Правильное меню для похудения на неделю
Красивая и подтянутая фигура – мечта каждой девушки. Но довольно часто, ограничивая себя в еде, мы совсем забываем o здоровье, а также o том, что килограммы,…
Фруктовый хлеб - превратите ваш завтрак в наслаждение!
Ингредиенты:• 2 апельсина • 225 г цельнозерновой муки • 100 г кураги • 100 г фиников, без косточек • 3 чайные ложки разрыхлителя • 1 чайная ложка смеси…
Секреты стройности японок: ешь и не полней
Секреты стройности японок Ты могла бы представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем, у тебя прекрасное…
Разрежьте лимон и оставьте его в спальне. Возможно, это спасет Вашу жизнь!
Лимон в спальне Все мы знаем, что лимон – это отличный источников питательных веществ и витаминов.Кислый и насыщенный аромат лимона невероятно освежает, и…
9 продуктов, которыми можно объедаться на ночь и не толстеть
Диетологи тщательно скрывали эти продукты. Они полезны и безопасны для фигуры, а потому их хранят в секрете. Мы раскрыли эту тайну именно для тебя —…
10 способов быть в форме для тех, кто вечно в спешке
Чтобы сбросить лишний вес, достаточно порой отказаться лишь от элементарных привычек, заменив их новыми.Вот несколько рекомендаций, которые…
50 ответов на вопросы о питании: с чего начать?
С чего начинается путь к стройной фигуре? Правильно — с желания! А ещё — с информации: что можно, а что нельзя, что полезно, а что нет. Сегодня мы отвечаем на…
10 ПРОДУКТОВ - УБИЙЦ РАКОВЫХ КЛЕТОК
Каждый из нижеперечисленных продуктов повышает иммунитет, позволяя организму эффективней бороться с онкологией:ЧеснокЧеснок не только защищает от вампиров, но…
Молоко во всем его великолепии- полезные свойства, с чем лучше употреблять
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир…
Оливки – верные помощники в борьбе с лишним весом!
Оливки – это настоящий клад для вашего организма, и поэтому неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой рацион, особенно в качестве перекусов.…
Оливки при похудении – верные помощники в борьбе с лишним весом
Можно ли есть оливки при похудении Оливки – это настоящий клад для вашего организма, и поэтому неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой…
10 самых полезных сортов РЫБЫ
Сегодня рыбные продукты на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. Однако часто перед покупателями встает вопрос, какому сорту рыбы…
ЗЕЛЕНЬ плюсы и минусы. На заметку
ЗЕЛЕНЬ плюсы и минусы Зелень (петрушка, укроп, мята и т.д.) безусловно полезна для здоровья. Однако надо знать и про противопоказания при употреблении той…
6 МИФОВ О САМЫХ КАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТАХ
Самые последние исследования в области диетологии преподносят нам очередной сюрприз 🙂 То, что нам до недавнего времени толковали врачи и специалисты по…
Лучшие кефирные коктейли для похудения, улучшения обмена веществ, и укрепления иммунитета
Кефирные напитки на все случаи жизни:1. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2…
ПЕРЕЗАПУСКАЕМ ОРГАНИЗМ- пророщенные зерна!
Одна из врачей-йогов, Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:»Я сама начала принимать…
Здоровая схема питания для тех, кто хочет снизить свой вес
Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона! Как только…
15 ПРОДУКТОВ, В КОТОРЫХ СЕБЕ ЛУЧШЕ НЕ ОТКАЗЫВАТЬ
Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить пусть немного более дорогие, но качественные и полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и…
Самые полезные сухофрукты - топ 8
Самые полезные сухофрукты Трудно усомниться в пользе сухофруктов. Когда-то их даже прописывали больным в качестве лекарства. И недаром, поверьте, совсем…
