18 авг 2024
Йога пилатес
Снизить напряжение в пояснице и омолодить лицо: простые упражнения
Чувствуете дискомфорт в пояснице? Это проблема, с которой сталкиваются многие из нас, особенно те, кто ведёт сидячий образ жизни. Напряжение в нижней части…
30 сен 2021
Блог
8 асан, которые заменят утренний кофе
Йога — 8 асан вместо кофе У многих из нас – работающих и ведущих активный образ жизни – слово «бодрость» ассоциируется с двойным эспрессо. В лучшем случае – с…
27 авг 2021
Блог
Что делать, если солнечное сплетение заблокировано
Иногда солнечное сплетение заблокировано Солнечное сплетение — это источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку. Если солнечное…