Рубрика «Полезные продукты»

Продукты сжигающие жир.Голодать для похудения не придется!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Продукты сжигающие жир.Голодать для похудения не придется!Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.
Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Все они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, …

7 продуктов, которые очищают организм лyчшe, чем любыe лекарства

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

1. Красная свекла
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. …

Продукт № 1 в мире от холестерина, сердечного приступа, гипертонии и инсульта!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Финики являются одним из самых полезных продуктов на планете, и они содержат множество здоровых компонентов, которые могут лечить различные проблемы со здоровьем, в том числе высокий уровень холестерина, инсульт, сердечные приступы и гипертонию.

Благодаря высокому содержанию питательных веществ, финики могут обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, в том числе:
Уберегают от приступов стенокардии.
Финики богатый источник калия, который является особенно важным минералом, дляпредотвращения инсультов и способствует здоровью нервной системы.
Регулируют уровень холестерина.
Финики очищают кровеносные сосуды и предотвращают образование тромбов. …

Пища, которая ест вас —правильное питание после 40 лет

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

В молодости человек не очень обращает внимание на то, что он ест – молодой организм легко справляется с разной пищей, и какого-либо особого дискомфорта мы от пищи не испытываем.
Совсем другое дело питание после 40 лет – к этому времени в организме начинаются совсем другие процессы, чем в молодости, в немалой степени обусловленные и тем образом жизни и тем питанием, которое сопутствовало нашей молодости. Неблагоприятные факторы, которые действовали на протяжении жизни: перенесенные инфекции, нервные расстройства, нарушения жизненного уклада, …

Убираем по-японски: всего 2 действия, которые ликвидируют хаос в твоем доме

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Эта вещь тебя радует, успокаивает, она приятна и удобна? Или она раздражает, вызывает неприятные воспоминания, недовольство собой или обиду на того, кто ее подарил? Долой вещи, пониженные до статуса “домашних”. Ты вправе и дома одеваться в красивые и удобные вещи, а не поношенные и неотстирывающиеся.
Японка Мари Кондо осознала свое предназначение еще в 10 лет – она решила научиться наводить порядок. И как нередко случается почему-то именно с японцами, из скучного рутинного занятия создала целое искусство с элементами праздника и религии. …

Список продуктов которые чистят организм изнутри

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Список продуктов которые чистят организм изнутри.Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур.Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.
1) Артишоки.
В настоящее время установлено, что экстракт из артишока хорошо дренирует печень и почки, играющие ключевую роль в очищении организма от различных токсичных веществ. Из листьев и корней артишока готовят препараты в виде настоек, …

13 причин взять рукколу на заметку

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

1. Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи.
2. Борется с кожными заболеваниями, способствую заживлению ран, воспалений, благодаря наличию витамина К.
3. Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.
4. Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.
5. Обладает тонизирующими свойствами. Салат с рукколой на завтрак способен взбодрить вас не хуже пары чашек крепкого кофе. …

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, …

Пример меню для правильного питания

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Всем желающим похудеть знакомы попытки худеть за счет диет. К сожалению, любая диета имеет краткосрочный эффект: вы худеете, пока сидите на ней, и вес снова возвращается, как только вы начинаете питаться как обычно. Намного эффективнее будет придерживаться правил Правильного режима питания. Это позволит вам не просто сбросить вес, но и удерживать достигнутые результаты.
Вот образец рационального питания, выбирайте из предложенных вариантов:

Первый завтрак с семи до восьми часов.

овсянка на молоке с медом, орехами, фруктами
омлет с зеленью или помидорами, …

Гормон «счастья»: почему шоколад стоит включить в свой ежедневный рацион

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Предки индейцев майя первыми заинтересовались необычными длинненькими светло-коричневыми, горькими на вкус плодами. Напиток из плодов шоколадного дерева был для них эликсиром и, конечно, роскошью, доступной лишь избранным: предводителям племен, вождям и жрецам. Правда, горький напиток «чоколатль» (что в переводе означало «горькая вода»), которым так дорожили аборигены Нового Света, очень мало напоминал известный сегодня нам шоколад. И тем не менее, индейцы его просто обожали.
Ацтеки, захватившие Мексику в XIV веке, также считали шоколад волшебством. Они верили в то, …

5 классных молочных коктейлей

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

1) Клубничный милкшейк
ИНГРЕДИЕНТЫ:

100 г клубники
200 г ванильного мороженого
100 мл молока
2 ст.л. клубничного варенья
взбитые сливки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешать в блендере клубнику, мороженое и молоко.
На донышко стакана поместить по 1 ст.л. клубничного варенья.
Наполнить стакан клубнично-молочной массой, добавить взбитые сливки и украсить клубникой.

2) Фисташковый милкшейк
ИНГРЕДИЕНТЫ:

350 г фисташкового мороженого
100 мл молока
15 г тертого шоколада
дробленые фисташки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В блендере смешать фисташковое мороженое, молоко и тертый шоколад.
Перелить милкшейк в стакан, …

Тайна поднятия памяти до 81%, восстановления вашего зрения и регенерации костной ткани

(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Загрузка...

Мы представляем вам 15 продуктов, которые помогут вам укрепить память, но и заставят ваш мозг работать более быстро и также регенерировать костную ткань.
Вы также сможете улучшить свое зрение.
Все ингредиенты натуральные и некоторые из них даже есть в вашем доме, поэтому старайтесь использовать их больше в вашей повседневной диете.
Вот 15 ингредиентов, которые улучшат ваше зрение и ваш мозг!
Они все природные и вкусные, поэтому включите их в свой ежедневный рацион.
1-Розмарин: Один из самых мощных ингредиентов , …

Ценнейший сухофрукт для человека! 11 полезных свойств чернослива, о которых вы должны знать…

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

1. ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ
100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позволяет женщинам и мужчинам не набирать лишний вес.
2. ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Плоды чернослива, богатые антиоксидантами, защитят организм будущей мамочки от негативного влияния свободных радикалов. …

11 натуральных жиросжигателей, с пользой для вашей фигуры

(Пока оценок нет)

Загрузка...

1. Зелёный чай
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.
2. Грейпфрут
Начнём с грейпфрута, поскольку этот фрукт стоит в основе жиросжигающих диет уже не одно десятилетие. Доказано, что если ежедневно съедать по 150 грамм грейпфрута на протяжении двух недель, …

Поддельное оливковое масло: Подавляющее большинство оливкового масла разведено

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Советы о том, как определить высококачественное оливковое масло включают в себя покупку у определенных брендов, которые позволяют вам сначала попробовать его.
Также включено руководство о том, что нужно искать. Вкус и запах являются факторами, с помощью которых можно выяснить подлинность.
Потребление оливкового масла увеличилось более чем в 10 раз в США за последние 35 лет, от 29 метрических тонн (МТ) в 1980 году до 327 в 2015. Популярность средиземноморской диеты превратила оливковое масло в индустрию стоимостью 16 млрд долларов в год. …

Варианты завтраков для женщин на каждый день недели

(1 оценок, среднее: 2,00 из 5)

Загрузка...

Завтрак — самый важный прием пищи. Он должен давать энергию на первую половину дня, запуская кишечник в работу и настраивая организм на хороший метаболизм до вечера.
Ecли ты плoxo пoзaвтpaкaeшь, дo oбeдa пoчyвcтвyeшь cильный гoлoд, eгo нeизбeжнo пpидeтcя yтoлять дo oтxoдa кo cнy.
Этo пyть к нapyшeнию oбмeнa вeщecтв и пoявлeнию лишнeгo вeca.
Зaвтpaк дoлжeн быть cбaлaнcиpoвaнным и пoлнoцeнным, cocтoять из бeлкoв, cлoжныx yглeвoдoв и нeнacыщeнныx жиpoв. Пpeдлaгaeм тeбe пoлeзныe для жeнcкoгo здopoвья вapиaнты зaвтpaкoв нa кaждый дeнь нeдeли. …

Полезные способы замены низкоуглеводного хлеба

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Помимо того, что хлеб является основным продуктом питания для людей в течение многих лет, хлеб также является основным компонентом, который большинство людей регулярно употребляют. Современный хлеб, в настоящее время найденный на прилавках, содержит рафинированную пшеницу, которая очень богата углеводами. Большое количество людей может сбросить вес и снизить риск некоторых расстройств, выбирая низкоуглеводный хлеб в своем рационе.
К сожалению, некоторым людям, которые исключают хлеб из своего рациона, часто трудно найти альтернативы.
Хорошая новость заключается в том, что есть много творческих вариантов. …

Что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки: стакан сока, который разрушает все болезни

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Это простой напиток чудесное свойство обязано наличию двух видов овощей и одного вида фруктов. Их целебные свойства многих из вас уже хорошо известны. Мало того, доказано, они предотвращают развитие практически всех видов злокачественных опухолевых клеток. Защищает сердце и кровеносные сосуды, благодаря сочетанию целебных свойств моркови, яблок и свеклы.
Стимулирует кровообращение, укрепляет и защищает от сердечного приступа

Стимулирует пищеварение и способствует снижению веса
Свежий и натуральный сок из свеклы, моркови и яблок отлично подходит для пищеварительной системы. …

Кислотный рефлюкс. Диета: 7 продуктов, которые необходимо есть и 7 продуктов, которые нужно исключить

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Пересмотрите ваш рацион
Кислотный рефлюкс, также известный как изжога, характеризуется жжением и интенсивной болью. Боль, как правило, локализуется вокруг нижней части груди, и это может быть изнурительным! Это вызвано желудочной кислотой, текущей обратно в пищевую трубку, и если это происходит регулярно, врач диагностирует ГЭРБ или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
С помощью диетической модификации можно уменьшить неприятные симптомы. Например, есть бесчисленное множество здоровых продуктов, которые вы можете включить в диету. Кроме того, есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать. …

Эти продукты обязательно должны быть в вашем рационе!

(Пока оценок нет)

Загрузка...

В погоне за идеальной фигурой люди часто садятся на диету и полностью исключают из рациона те или иные продукты. А ведь эти ограничения могут нанести непоправимый вред здоровью! Вот от каких продуктов нельзя отказываться ни при каких условиях:
1) Яйца
Диетологи заверяют – это один из самых питательных и полноценных продуктов в рационе человека. В одном яйце множество полезных веществ: 5-6 граммов высококачественного белка с аминокислотами, витамины A, B2, B5, B12, железо, фосфор, селен. А лютеин и зеаксантин предотвращают развитие глазных заболеваний. …