Супер полезная памятка по специям: что куда добавлять

У каждой уважающей себя хозяйки на кухне имеется не одна баночка со специями, а порою их количество исчисляется десятками… как не запутаться и вспомнить, что с чем сочетается лучше всего? именно для этого и предназначена наша сегодняшняя памятка! Вам также понравится - 4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или...

Кому нельзя есть творог

Кому нельзя есть творог Творог очень полезен, однако, есть его можно далеко не всем. В чем вред такого безобидного, на первый взгляд, продукта? Кому не подходит для употребления творог? Кому нельзя есть творог? Несмотря на все свои полезные свойства творог как и любой продукт имеет ряд противопоказаний. Нужно ограничить его потребление, а может и вообще исключить людям, которые...

Продукты содержащие эстроген — гормон женской молодости

Продукты содержащие эстроген Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В этой статье мы рассмотрим продукты содержащие растительный эстроген. В принципе они есть...

ЖГУЧИЙ СПАСИТЕЛЬ. ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ ЛУК!

Люди не представляют, что происходит на самом деле, когда они едят лук! Ученые из Японии и Франции изучили полезные свойства репчатого лука. Оказалось, что этот овощ не только спасает организм от болезнетворных микробов и вирусов, но и помогает очищать и омолаживать клетки головного мозга. Воздействие на мозг оказывается за счет активных серных соединений, содержащихся в...

22 причины полюбить банан

1.Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и...

Поддельное оливковое масло: Подавляющее большинство оливкового масла разведено

Советы о том, как определить высококачественное оливковое масло включают в себя покупку у определенных брендов, которые позволяют вам сначала попробовать его. Также включено руководство о том, что нужно искать. Вкус и запах являются факторами, с помощью которых можно выяснить подлинность. Потребление оливкового масла увеличилось более чем в 10 раз в США за последние 35 лет, от...

«Жидкая бомба» за 7 дней превратит вас в стройняшку! Супер-рецепт для похудения

Предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный напиток, который уже через 7 дней превратит вас в стройняшку! Записывайте рецепт. Имбирный напиток для похудения применяли красавицы Востока еще в древности. Активные компоненты, входящие в состав этого ароматного коктейля, стимулируют обменные процессы в организме, ускоряют кровообращение, а заодно повышают сопротивляемость инфекциям, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. ИНГРЕДИЕНТЫ 4–5 см корня имбиря ...

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими!...

8 советов чтобы убрать жир

Американский специалист по питанию Дэвид Зинченко разработал диету «Нулевой живот», благодаря которой можно быстро и эффективно избавиться от жира на талии. Основная идея диеты состоит в том чтобы, отключить гены полноты, включить гены стройности и здоровья. Диету «Нулевой живот» протестировали 500 добровольцев: за первые две недели некоторым из них удалось потерять до 16 килограммов и 10...

10 советов, как превратить Ваш организм в машину по сжиганию жира

Все, кто пытался или пытается худеть, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция рациона и образа жизни. Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее. 1. Грейпфрут Грейпфруты очень быстро и...

Этот продукт долголетия Монахи из Тибета едят каждый день

Этот излюбленный продукт долгожителей Тибета стоит в наших магазинах гроши, но почему-то не пользуется особым спросом. Монахи каждый день едят дешевую… Есть на свете народ, наперекор всем бедам здоровый и живучий. Тибетские монахи — те необычные люди, чей аскетизм, здоровье и стойкость духа вызывают восторг. Кухня местных жителей, которая хоть и не отличается особым разнообразием, но...

Как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне: 4 главных правила

Зима – та пора года, когда кушать хочется часто и много. Как выстроить свои правила питания так, чтобы не поправиться в зимний период – читай в нашем материале. Зимой каждый из нас склонен набрать пару лишних килограммов. Ничего удивительного в этом нет: когда холодно, кушать хочется чаще и калорийней. Холод не располагает к физической активности,...

Нужно ли дополнительно пить коллаген

Нужно ли пить коллаген, в чем польза коллагена Многие целебные свойства коллагена обусловлены тем, что он является наиболее распространенным белком в организме. Коллаген содержится в сухожилиях, связках, костях, органах, кровеносных сосудах, мышцах, коже и кишечнике. Он крайне важен для самых разных процессов в организме. Коллаген является вторым по распространенности (после воды) веществом в организме. Нужно...

Советы диетолога: 5 видов сладостей, которые не навредят в борьбе с лишним весом

Для многих девушек слово «диета» имеет негативный окрас только лишь потому, что на определенное время из рациона исключаются абсолютно все сладости. Диетолог Татьяна Корепина знает, как не отказаться от сладкого и в то же время не навредить фигуре. Почему многие из нас не могут ни дня прожить без сладостей, а также, что выбрать, чтобы не...

Ужин тебе нужен: Медики назвали 10 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Всем прекрасно известно, что есть после 18:00 – это верный шаг на пути к обретению лишнего веса. Но, тем не менее, перспектива набрать лишние килограммы мало кого пугает, когда вечером, после напряженного дня, мы спешим за утешением к холодильнику. К тому же, современный человек часто практически не завтракает, обедает на работе кое-как. И что...

Фруктово-сельдерейное смузи поможет сбросить килограммов грузы

Смузи с сельдереем и морковью Согласно словам диетологов, не продукты сжигают жир, а сам организм. Занимается он этим только в условиях малого поступления ценных веществ. Поэтому, чтобы избавиться от лишних килограммов, недостаточно просто поедать «жиросжигающий продукт», необходимо заняться спортом, перейти на низкокалорийный рацион и уменьшить привычные порции пищи. ВНИМАНИЕ! СБРОСИТЬ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ПОМОЖЕТ МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ,...

Хумус снижает риск рака на 50%. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка. Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему и очищать кишечник. Более того, его очень легко и просто приготовить! Но, во-первых, позвольте мне рассказать вам некоторые факты об этом вкусном блюде! Будучи отличным источником...

Сaмaя прoстaя и быстрaя выпечкa к чaю. Творoжнo-ягoдный рулет из лaвaшa

Самая простая и быстрая выпечка к чаю – это выпечка из лаваша, а самый диетический и вкусный вариант – это рулет из лаваша с творогом. К творогу можно добавлять различные ягоды, фрукты, овощи, зелень, сыр и т.д. – вариантов начинок для рулетов существует много.   Предлагаю сегодня испечь рулет из лаваша с творожно-ягодной начинкой. Такой рулет готовится...

О пользе замачивания семечек и орехов

Не секрет, что орехи  являются тяжелой для переваривания едой. В сухом виде они твердые и горьковатые на вкус, и даже от небольшого количества можно почувствовать тяжесть в желудке. Почему же это так? Дело в том, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии. В таком виде они практически не усваиваются и...

Лучшие кефирные коктейли для похудения, улучшения обмена веществ, и укрепления иммунитета

Кефирные напитки на все случаи жизни: 1. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке...
Яндекс.Метрика