Женское здоровье

Инозит или инозитол – это вещество, которое вырабатывается в теле человека, и содержится в некоторых продуктах растительного и животного происхождения. Это важный компонент, влияющий на функции многих органов и систем. Исследования на животных показали, что его нехватка приводит к резкому возрастанию холестерина и выпадению волосяного покрова. Инозитол считают витаминоподобным веществом, поэтому его также называют витамином В8, хотя...

Вам постоянно хочется сладкого? Утро не удалось, если вы не съели сладкую булочку и не выпили чашечку кофе? Иногда желание съесть конфету или кусочек тортика возникает, когда хочется просто расслабиться, а иногда такие вкусовые предпочтения свидетельствуют о наличии заболеваний. Почему вас так тянет на сладкое? Этому можно найти объяснение. Рассмотрим, почему бывает так трудно подавить...

Боль бывает разная. Есть понятие острой боли, она моментальна и интенсивна. Есть понятие хронической боли, и часто там уже нет субстрата для боли, всё уже зажило и прошло, но боль есть и тогда эта боль не интенсивная, а больше изнуряющая. В целом боль — это реакция организма на раздражитель с субъективным эмоциональным окрасом. Антон Лобода,...

Соль уже давно поселилась в арсенале тех, кто пытается помочь своему здоровью, а также молодости и красоте. Что только не делают: и ходят в солевых носках, и умываются с помощью соли, и делают скрабы, а вот теперь еще и в шампуни добавляют. Метод не настолько новый, чтобы о нем не слышать, просто лично я...

Но во многих случаях, когда с нашими «деталями» не все в порядке, тело само пытается доходчиво об этом сообщить, а нам остается лишь внимательно прислушаться, пишет врач-терапевт с многолетним стажем Дейо Фамубони. Она привела конкретные примеры таких сигналов, которые нельзя игнорировать. Живой человек – не машина, чтобы его можно было разобрать по частям и провести диагностику каждой...

Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон. На этот вопрос даже врачи затрудняются дать ответ. Если вы пройдете УЗИ ног, сдадите анализы, придете с результатами к доктору, то он скажет, что с ногами все нормально. Этому заболеванию дали...

Возраст женщины в первую очередь выдают глаза и, к сожалению, даже самые современные косметические средства зачастую не способны справиться с возрастными изменениями. Единственный способ подтянуть веки и разгладить морщины – это регулярная гимнастика. При правильном выполнении упражнения удастся быстро достичь желаемого результата, кроме того, без вреда для здоровья. Эффективная гимнастика для век Ежедневные занятия помогут вам избавиться от многих...

Интересно, как часто Вы убираетесь в доме? Если не очень часто, то знайте … Ваша печень, как горничная внутри организма... Интересно, как часто Вы убираетесь в доме? Если не очень часто, то знайте … Ваша печень, как горничная внутри организма, постоянно очищает его от всех токсинов, которые Вы «вкладываете» в себя. И, следовательно, она помогает сохранять всю...

Мечтаете о стройной талии, но не можете посещать тренажерный зал? Есть несколько упражнений, выполнять которые можно в спокойной домашней обстановке. Вам не понадобятся никакие дорогие приспособления и утяжелители, все предельно просто, но максимально эффективно. Заниматься лучше утром, начиная с небольшой разминки. Достаточно сделать несколько поворотов головой в разные стороны (30 секунд),  круговых вращений руками (30...

Каждый участок нашей кожи выполняет необходимые функции и несёт определённую нагрузку. А такие зоны, как лицо, руки, пятки и локти часто становятся проблемными. Кожа на локтях содержит мало сальных желез, поэтому суше, чем на других участках тела, к тому же она постоянно подвергается давлению, так как сидя за столом мы опираемся на локти. Есть ряд...

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Читать также: 5 ранних признаков сердечного приступа, которые женщины часто игнорируют Приготовление: 1....

Сердечный приступ – опасное состояние, при котором резко снижается кровоснабжение мышц миокарда. Они перестают получать кислород и питательные вещества, блокируют коронарные артерии. При неоказании помощи клетки отмирают, и человек может погибнуть от инфаркта. Заболевания сердечно-сосудистой системы заметно «помолодели» и приступы все чаще диагностируются у молодых людей 30−35 лет. При быстром купировании врачам удается предотвратить тяжелые последствия, сохранив пациенту...

Ботокс компресс от морщин Часто, чтобы избавиться от морщин на лбу, рекомендуют прижать мышцы лба ладонями и через сопротивление сокращать мышцы. По моему опыту, такое воздействие почти всегда приводит к головной боли перенапряжения и, как следствие, к еще большему напряжению мышц и новым морщинам. Попробуйте сделать компресс от морщин с помощью обычного полотенца. Во время упражнений...

Эффективная формула для крепкого сна Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь - формула для крепкого сна. Любой человек знает, что продуктивность дня во многом зависит именно от утреннего настроя. Если вы хорошо выспались, встали...

Лучшие травы для гормонального баланса Женщины всех возрастов могут иметь гормональный дисбаланс, особенно в возрасте 40-50 лет. Симптомы, начиная от ужасных ПМС и бесплодия, обычно вызываются эндокринным расстройством. Вместо того, чтобы начинать традиционную гормональную терапию, которая сопровождается многочисленными побочными эффектами, можно попробовать травы для регулирования гормонального баланса. Помимо лечения гормонального дисбаланса, следующие общие травы также могут предотвратить...

Йога - 8 асан вместо кофе У многих из нас – работающих и ведущих активный образ жизни – слово «бодрость» ассоциируется с двойным эспрессо. В лучшем случае – с чашкой зеленого чая, а в конце трудового дня и вовсе превращается в абстрактное понятие. Используя эти «допинги», мы часто и не подозреваем о том, что самый...

Простуда на губах или герпес Данный вирус очень хорошо изучен учеными, но все равно о нем ходит очень много «легенд» и заблуждений. Начиная от того, что он появляется только при простуде и его достаточно просто прижечь, и заканчивая тем, что этот вирус сродни ВИЧ-инфекции. Часто возникает вопрос: это простуда на губах или герпес? Стоит разобраться, что...

Иногда солнечное сплетение заблокировано Солнечное сплетение - это источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку. Если солнечное сплетение в вашем теле заблокировано, возникает множество проблем. Принято считать, что чакры – это энергетические точки на теле человека, которые поддерживают его жизнь. В ведической практике придерживаются убеждения о том, что эти 7 точек расположены вертикально по...

Почему слоятся и ломаются ногти и донимают судороги Почему слоятся и легко ломаются  ногти, возникают судороги и другие симптомы? Причина может быть в нехватке одного важного микроэлемента. Недостаток кальция может быть очень опасным. Рацион с низким содержанием кальция может вызвать выработку в организме гормона, известного как ПТГ. Этот гормон разрушает костную ткань, чтобы сбалансировать пониженный уровень...

Полезные советы для здоровья Когда наш организм заболевает и требует помощи,  не обязательно сразу же хвататься за таблетки и бежать к врачу. Можно вполне обойтись и без всего этого! Некоторые полезные советы для здоровья могут показаться странными, но когда вы их опробуете, то несомненно удивитесь! Они действительно работают. Сегодня мы поделимся 10 полезными советами, с которыми...