Рубрика «Психология и отношения»

Ты пожалеешь, что она ушла, но будет поздно
Она из тех, кто старается слишком сильно, не играет тобой. Из тех, кого легко понять, потому что она честная и прямолинейная. Ты не будешь ценить ее время и внимание, потому что она легко отдает их тебе. И, в конце концов, ты пожалеешь, что она ушла, но будет поздно…
Она из тех девушек, которая не сильно тебя впечатлит, потому что ты никогда не интересовался ее чувствами. Она из тех, …

Читать далее

10 вещей, которые вы не будете делать, если у вас есть чувство собственного достоинства
Уважать себя — наверное, самая важная вещь в этой жизни. Кто, если не вы, будет это делать? Иметь чувство собственного достоинства означает понимать и принимать собственную ценность как человека, со всеми своими плюсами и минусами.
Помните, это только ваша жизнь и вам решать, как ее прожить.
10 вещей, которые нужно перестать делать прямо сейчас, чтобы сохранить чувство собственного достоинства
1. Принимать формальные извинения. …

Читать далее

Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Психотерапевт Светлана Бронникова в книге «Интуитивное питание» предлагает простые действенные способы решить проблему.
Важно помнить: не бывает хороших и плохих эмоций, запретных и дозволенных, все они – просто информация. Главное в процессе овладения собственными эмоциями – принять их как данность. Не пытаться делать вид, что неприятных вам или кому-то еще эмоций не существует, осознать, что вы человек живой и можете испытывать гнев, печаль, …

Читать далее

«Мама моего дpуга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не упoтребляла алкoголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день зaнималась физическими упpажнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без сoлнцезащитного крема, а кoгда выходила, то так нeнадолго, как только было возможно. В общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было возможно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. …

Читать далее

То, что мы думаем и чувствуем, напрямую влияет на то, как мы живем. Наше здоровье связано с нашим образом жизни, генетикой и подверженностью болезням. Но кроме этого, существует прочная взаимосвязь между эмоциональным состоянием и вашим здоровьем.
Умение справляться с эмоциями, особенно отрицательными, является важной частью нашей жизнеспособности. Эмоции, которые мы держим внутри, могут в один день взорваться и стать настоящим бедствием для нас самих. Вот, почему важно их выпускать.
Крепкое эмоциональное здоровье является довольно редким явлением в наши дни. …

Читать далее

Моим родителям посвящается
И однажды они состарятся. И вам, возможно, придется позаботиться о своих престарелых родителях. Это нелегко. Даже если у вас хорошие и теплые отношения с родителями, вам потребуется терпение, ответственность и сострадание. Они станут физически слабыми и немощными. К тому же, с возрастом, происходят необратимые изменения в психике. Вы видите их беспомощность. И сердце щемит от любви и жалости. И в тоже время, вы будете уставать и иногда раздражаться на них. О том, как растут дети, …

Читать далее

Как узнать, что кто-то думает о вас? С помощью подсознания. Мы подсознательно чувствуем вибрации и энергию других людей. Да, вы можете чувствовать мысли другого человека, только если хотите почувствовать их. И тогда они проявляют себя физически. То есть вы физически делаете что-то, если кто-то о вас думает. А именно:
1. Подсознательная улыбка.
Ваше тело реагирует так, как ему говорит мозг. Например, когда вам хочется засмеяться, но мозг говорит, что сейчас неуместная ситуация, вы сдерживаетесь. Но если эмоцию диктует подсознание, …

Читать далее

ФОРМА вашего тела соответствует вашим МЫСЛЯМ.Попробуйте вообразить, что тело — ваша лошадь. Вы кормите её приемлемыми, на ваш взгляд, помоями, неделями держите в офисном стойле, не давая шевельнуться, а потом загоняете её до сердечного приступа дедлайнами.Эти жуткие складки, дряблая кожа, усталое лицо. Как я устала подходить к зеркалу и видеть не свое отражение.

ФОРМА вашего тела соответствует вашим МЫСЛЯМ: «Я очень зла на свое тело»
Оно совсем не похоже на то, какой я хочу быть. …

Читать далее

Кроме психологических причин, злость и раздражительность могут быть побочным явлением некоторых состояний и заболеваний.
Гнев – это здоровая эмоция, которая присуща любому человеку, однако если вы выходите из себя гораздо чаще, чем находитесь в доброжелательном состоянии, есть повод задуматься.
Заболевания – источники злости и раздражительности
Вот самые распространенные из них:
1. Гипертиреоз
Ваш гнев может быть обусловлен гиперактивной щитовидной железой – гипертиреозом. Чаще всего это нарушение встречается у женщин, примерно у одной из 100, а изменения в характере могут нарастать по мере выработки слишком большого количество тироидного гормона щитовидной железой. …

Читать далее

Привычки для тела женщины
Привычка достаточно спать — обязательно и для красоты и для гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон, ведёт к тревожности, раздражительности и депрессии, не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя — высыпаешь себя!
Отдыхать, когда устала — «переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к не желанию что-то делать важное, …

Читать далее

Обнимания оказывают крайне благотворное влияние на наш организм. Исследования показывают, что обнимания и смех помогают организму лучше справляться с болезнями, одиночеством, депрессией, тревогой и стрессом.
Исследования показывают, что хорошее крепкое обнимание, такое, в котором ваши сердца соприкасаются вместе, может помочь вам следующим образом:

Соприкосновение двух тел помогает вам создать чувство доверия и безопасности, что, в свою очередь, способствует доверительному общению.
Обнимания повышают уровень окситоцина в организме, что помогает избавиться от чувства одиночества, невостребованности и гнева.
Обнимаясь с кем-то длительное время, …

Читать далее

Мы часто сами готовим себя к душевной травме, когда просто игнорируем признаки, что мы не интересны тому, кто интересен нам.
Мы часто сами готовим себя к душевной травме, когда просто игнорируем признаки, что мы не интересны тому, кто интересен нам. Мы так много вкладываем в эти отношения, что с каждым месяцем, а то и годом нам сложнее признать, что ничего не получится. Но вы достойны большего. И вы можете это получить. Если не будете соглашаться на меньшее. …

Читать далее

Психологи утверждают, что отношения с людьми всегда закладываются нашей семьей в детстве и часто определяют, как мы видим мир. Предлагаем вам проверить свою логику и интуицию, ответив на простой вопрос.
На какой из этих картинок самая дружная семья?
Посмотрите внимательно на рисунок ниже. Какая семья, по-вашему, самая дружная? Не раздумывайте слишком долго, доверьтесь своей интуиции.
Запомните номер картинки и узнайте, насколько вы близки к правильному ответу!
Итак, что означает ваш выбор
Семья №1

Эта семья, …

Читать далее

Экология здоровья: Одно простое ДЫХАНИЕ помогает от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления. Помогает при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
Простейшее дыхательное упражнение
Одно простое ДЫХАНИЕ помогает от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления.
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу. …

Читать далее

Доктор Джо Диспенза: «Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой»

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».
Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, …

Читать далее

Мне нравятся объятия. И хотя они не всегда избавляют от проблем, но, находясь в них, ко мне приходит осознание, что так просто я не сдамся.
Мне нравятся объятия, которые помогают собрать всю волю в кулак, прогоняют одиночество и наполняют жизнь радостью.
Когда такие объятия достаточно сильные и крепкие, вы становитесь более собранными. Они создают между людьми особенную связь и гармонию, а еще они могут заставить время остановиться…
Многим людям не нравится подобный вид физического контакта, или же они утверждают, …

Читать далее