Привычки для тела женщины которая любит себя! Не просто прочитайте, а начните внедрять эти привычки!
Привычка достаточно спать
обязательно и для красоты и для гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон, ведёт к тревожности, раздражительности и депрессии, не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя — высыпаешь себя!
Отдыхать, когда устала
«Переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к не желанию что-то делать важное, раздражительности и депрессии, а так же к лишнему весу! И, если вы уже валитесь с ног, но ЯнАДО идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделать этот отчёт, ТО ВАМ этого НЕ НАДО! Отдохните, хотя бы 20 минут аутотренинг и тогда пожалуйста. Ценишь себя — отдыхаешь себя!
Вкусно и полезно питаться
Не зря говорят «ты то, что ты ешь». Женщина, которая любит себя не питает в себя всякую гадость, а ведёт себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя — вкусно и полезно кормишь себя!
Вам также понравится — 15 признаков, что человеку не интересны отношения с вами
Двигаться достаточно, не больше и не меньше — телу нужно движение.
Все, что не двигается — разрушается. Но лишнее движение — тоже разрушает тело. Во всем хороша главнейшая привычка — чувство меры! Движение сжигает то, что вы вкусное съели, движение включает гормоны радости, движение — жизнь. Даже когда грустно — попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по другому. Ценишь себя — двигаешься!
Ухоженность
Не подвиг раз в год сходить на маникюр, а постоянная ухоженность всей себя. Как привычка, которая не зависит от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя — ухаживаешь за собой всегда!
Заниматься любовью по своему желанию
Да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено. Уважение к себе подразумевает сеkс как удовольствие для себя, только тогда женщина способна дарить удовольствие партнеру. Ценишь себя — любишь своё тело и не насилуешь его!
А польза будет лишь тогда, когда вы, прочитав эту статью, СРАЗУ начнёте вводить что-то из неё в привычку!
Читайте также:
В какой день женщина родилась, такая у неё карма, любовь и интим
23 привычки, чтобы полностью изменить свою жизнь
