Питание

Нужно ли пить коллаген, в чем польза коллагена Многие целебные свойства коллагена обусловлены тем, что он является наиболее распространенным белком в организме. Коллаген содержится в сухожилиях, связках, костях, органах, кровеносных сосудах, мышцах, коже и кишечнике. Он крайне важен для самых разных процессов в организме. Коллаген является вторым по распространенности (после воды) веществом в организме. Нужно...

Продукты богатые витамином Д Витамин D — жирорастворимый витамин, необходимый для поддержания иммунитета. Это важный нутриент, который можно получить с пищей. Плюс к этому, он может вырабатываться самим организмом. Существует три способа получения витамина Д: за счет солнца, с пищей или с добавками. Рассмотрим лучшие продукты богатые витамином Д. Мы знаем, что витамин D необходим для роста костей,...

Что нельзя есть на ужин Как известно, лишние калории, съеденные на ночь, прекрасно откладываются в виде жировых отложений в самых неподходящих местах. Поэтому, не зря диетологи советуют не есть после 6 вечера. А определенных продуктов стоит избегать. Что нельзя есть на ужин? Избегайте вечером 10 этих продуктов, и будет вам счастье в виде красивого стройного тела Булочки Сахар...

Как сделать топленое масло в домашних условиях Топленое масло очищают и широко используют в Индии. В то время как на Западе, в течение последних 30 лет у нас были непростые отношения с жиром и маслом, в результате чего никто не любит упоминать их «пасынка» маргарин. Однако Аюрведа превозносила его достоинства с незапамятных времен. В Чараке Самхите,...

Чем помогает мятный чай, чтобы избавиться от отёков, вздутия живота, лишнего веса Мало кто знает, но употребление этого чая даёт нам невероятную пользу для организма! Но важно делать это правильно! Узнайте как! Мы должны понимать, что свойства мяты не только сводятся к свежести и вкусу, а также улучшают самочувствие и здоровье. Листья мяты действуют как...

Cахарозависимость - как избавиться с помощью методики SHINE Издательство «Манн, Иванов и Фербер» познакомило нас с уникальной методикой SHINE врача Джейкоба Тейтельбаума. Как победить сахарозависимость и оздоровить организм, соблюдая всего 5 условий. Люди едят сладкое тысячи лет. Сегодня более трети потребляемых калорий мы получаем из сахара, но наш организм просто не приспособлен справляться с такой огромной...

Овощные оладьи на любой вкус Овощные оладьи - отличный вариант гарнира к мясу, курице и как основное блюдо. Сохраните себе! Предлагаем 5 разных рецептов 1. Запеченные кабачковые оладьи на 100 грамм - 40.32 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.66/6.97 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Молоко - 1 ст. л Кабачок - 2 шт Лук - 1 шт Мука цельнозерновая – ½ стакана ...

В какое время надо пить воду Многие из вас уже слышали, что нужно пить достаточное количество воды. В зависимости от веса примерно - 1,5-2 литра в сутки, некоторые советуют еще больше. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже...

Средство для сжигания жира, улучшения памяти, зрения, слуха Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы представляем один из самых мощных напитков для достижения этой цели. Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками. Кроме...

Салат на каждый день Такой салат можно готовить почти каждый день. Потребуются обычные овощи и немного времени. Салат на каждый день отлично подойдет для похудения и очищения организма. Ингредиенты: Капуста – 500 грамм Морковь сырая – 1 средняя Свекла сырая – 1 небольшая Луковица – 1 небольшая Чеснок – 2 зубчика Соль – щепотка Сахар –...

Лучшие противовирусные средства Иммунной системе иногда необходимы добавки, которые помогут ей побороть вирусы. В продаже есть тысячи видов добавок, но не все они имеют одинаково хорошее качество. Лучшие добавки – это те, которые обладают отличной биодоступностью и не содержат вредных для организма компонентов. Такие средства действительно способны укрепить иммунитет - в нашей подборке лучшие противовирусные...

Как приготовить щелочную воду, которая выводит токсины, замедляет старение, уничтожает рак Вы когда-нибудь слышали о щелочной воде и ее пользе для организма? Известно, что щелочная вода вымывает токсины, замедляет процесс старения, регулирует уровень рН и она отличное средство для профилактики хронических заболеваний и рака. Как приготовить щелочную воду? Уровни рН могут быть кислотными или щелочными по шкале...

Полезно ли сало для здоровья? Сало долго считалось вредным продуктом не только для людей с лишним весом. Якобы, и вредное, и жирное, и калорийное, и холестерин повышает. И только в последнее время всё больше диетологов стали говорить другое. Полезно ли сало для здоровья? Конечно да! Расскажем почему. В сале содержатся жирорастворимые витамины А, E и D, арахидоновая...

9 вредных продуктов, которые запрещают кардиологи Чтобы сердце всегда оставалось здоровым, важно не только соблюдать диету, но и придерживаться здорового образа жизни в целом. Чтобы долго оставаться в хорошем самочувствии, нужно вычеркнуть из своей жизни то, что может навредить сердцу. К таким вредностям относятся и некоторые продукты, которыми многие из нас периодически “балуются”. И пусть полностью...

Кому нельзя есть творог Творог очень полезен, однако, есть его можно далеко не всем. В чем вред такого безобидного, на первый взгляд, продукта? Кому не подходит для употребления творог? Кому нельзя есть творог? Несмотря на все свои полезные свойства творог как и любой продукт имеет ряд противопоказаний. Нужно ограничить его потребление, а может и вообще исключить людям, которые...

Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты.  Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить за 10–15 минут. Вернулся с работы: раз-два — всё готово. А так как сезон располагает, ловите в копилку свежую подборку быстрых салатов из молодой капусты. Капуста будто специально создана для диеты...

Запеканка из кабачков с сыром и зеленью в духовке Не всегда есть много времени, чтобы приготовить что-то вкусненькое. Но это не беда, когда существуют простые рецепты блюд. С одним вы сегодня как раз познакомитесь. Это быстрая запеканка из молодых кабачков с сыром и зеленью в духовке. Попробуйте приготовить! Для запеканки лучше использовать молодые кабачки, пока их кожица...

Домашний квас для похудения Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ. Домашний квас для похудения полезнее многих покупных напитков. В данной статье собраны лучшие рецепты. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей. Овсяный квас для похудения Курс приема...

Как быстро очистить кишечник, похудеть и оздоровиться Чтобы избавиться от многих заболеваний, достаточно очистить кишечник слизи, фекальных камней и паразитов. Представьте, сколько проходит за 70 лет жизни через кишечник — 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. В итоге в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред...

В таком виде гречку едят все и еще добавку просят! Ингредиенты: 150 грамм гречневой крупы 50 грамм сливочного масла 80 грамм сыра 1 морковь 1 луковица 1 помидор 3 яйца 250 миллилитров воды соль, перец по вкусу Приготовление: Отвариваем гречку в слегка подсоленной воде до готовности. Вам также понравится - Гречка – враг жира Cыр натираем на терке. Вареные яйца нарезаем мелкими кусочками. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на терке. Обжариваем лук...