Питание

Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт • Лук - 2 шт • Укроп - 3-4 веточки • Яйцо - 4 шт • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр -...

1) Творожно-банановая запеканка на 100грамм — 72.37 ккалБ/Ж/У — 14.35/1.06/0.78 Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Приготовление: 1. Взбиваем творог, яйца,...

Ингредиенты: • Банан - 2 шт • Кефир 1% - 200 г • Мука цельнозерновая - 250 г • Изюм - 2 ст л • Разрыхлитель - 5 г Приготовление:...

Сегодня мы приготовим пирог, который можно считать совершенством низкокалорийной выпечки, так как для его приготовления мы не будем использовать сахар. Если вам надоела овсянка, и...

Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 300 г ● Малина свежая или замороженная (вы можете взять любые ягоды) 370 г ● Крупа манная 70 г ● Яйцо 1 штука ● Сода...

Правильная шарлотка с яблоками Настоящая правильная шарлотка с яблоками готовится именно так. Записывайте рецепт! Вам понадобятся следующие ингредиенты: Мука цельнозерновая - 1/2 ст Овсяные хлопья -...

Ингредиенты: • Белок 125 г (белки 5 яиц) • Овсяные отруби 150 г • Творог 0% 300 г • Кофе свежесваренный 1 стакан • Разрыхлитель 3 г • Стевия молотая...

Суп-пюре, на первый взгляд, лишен сюрпризов и разнообразия форм и вкусов.Но это только на первый взгляд. Суп-пюре может удивить и цветом и вкусом. К...

Добрый день, дорогие друзья и гости нашего сайта! Часто люди, особенно девушки, задаются вопросом, как перестать есть сладкое и мучное? Этот вопрос является крайне...

Такой салатик можно готовить хоть каждый день и он никогда не надоест. Он очень простой и вкусный. Продукты для него используются доступные, поэтому салатик...

Ингредиенты: • Кефир 1 % - 500 г • Мука цельнозерновая - 2 ст • Сода - 1 ч. л • Оливковое масло - 1 ст. л • Соль...

Куриный паштет для стройнеющих Хочется, так хочется иногда хочется чего-то сытного, но в тоже время не слишком калорийного... Куриный паштет для стройнеющих как раз подходит под...

От каких продуктов надо отказаться Существуют полезные, необходимые человеку продукты питания, а есть, наоборот, очень вредные. Давайте разберемся от каких продуктов надо отказаться, чтобы не...

Продукты очищающие организм В природе существуют определенные продукты очищающие организм от токсинов, шлаков, помогающие сбросить вес и прекрасно себя чувствовать. Мы выделили 7 самых известных очищающих...

Салатик в стаканах получается очень красивым и праздничным. Благодаря огурцам и помидорам, салат получается сочным. А сыр и орехи добавляют ему пикантности. В салате, как...

Хочется жить долго,и не отказывая себе в любимых удовольствиях? Ученые выяснили, что продукт, который есть в каждом холодильнике, поможет продлить молодость и здоровье. Оказывается, кулинарное...

Наше тело не нуждается в потреблении большого количества витамина А ежедневно, поскольку он откладывается в печени про запас. Семена Тыквенные и подсолнуховые семечки являют собой жизнетворную...

Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой является блюдом болгарской кухни. Если вы сейчас вдруг подумали: «Как это так, печь пирог из манки!»,...

Ингредиенты: • Мука цельнозерновая - 75 г • Яйца - 2 шт • Молоко 1% - 50 мл • Ягоды - по вкусу (у нас вишня) • Подсластитель -...

Почему питьевая вода так важна? Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний...