низкокалорийные вторые блюда

О пользе брокколи для стройнеющего организма столько всего уже сказано и написано, что трудно уже добавить что-либо. Поэтому просто сохраняйте себе эти чудесные рецепты:) 1. Брокколи с чесноком Это быстрый и вкусный гарнир, который можно приготовить из четырех ингредиентов буквально за несколько минут. Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 4 выдавленных зубчика чеснока 300 грамм брокколи ½ стакана воды Приготовление: 1. Налейте в...

Куриная грудка — основа основ правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! Забирайте подборку себе, чтобы не потерять! 1. Куриная грудка в грибном соусе Ингредиенты: ● Куриная грудка — 1 шт. ● Шампиньоны — 250 г ● Натуральный йогурт — 1 стакан ● Лук — 1 шт. ● Оливковое масло — 1 ст. л. ● Соль, перец — по...