Женский журнал "Красота и здоровье"

Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия

Уникальные техники оздоровления и поддержания отличного самочувствия придумал японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниси. После того, как начинаешь выполнять знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия, становится понятно, почему японцы — самая здоровая нация в мире.

С самого детства Кацудзо Ниси был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не дотянет и до 20 лет. Для укрепления его здоровья, родители отправили Кацудзо в буддистский монастырь, где тот провел 3 года, …

Витамины и пищевые добавки нужны или нет?

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Витамины и пищевые добавки нужны или нет
Рекламу витаминных препаратов, дополняющих диету, можно встретить на каждом шагу. Эти добавки приобретаются без рецепта в аптеках, а также есть в свободном доступе в различных магазинах или даже на заправочных станциях. Действительно ли нужно принимать витамины в таблетках. Нужны или нет витамины и пищевые добавки?
Передозировка может быть опасной
Витамины, это органические, химические соединения, которые наш организм, к сожалению, не способен производить. При этом они необходимы для его правильной работы. …

3 упражнения на 4 минуты, которые помогут не поправиться на праздниках

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

3 упражнения на 4 минуты, которые помогут не поправиться в праздники
Новогодние праздники – период, когда не позволить себе съесть что-то лишнее просто невозможно. Какие 3 упражнения помогут тебе не набрать лишние килограммы – читай в нашем материале. Как не поправиться в праздники.

Так уж сложилось, что в новогодние праздники наши столы заставлены едой. И, как правило, эта еда далеко не самая полезная. Нужно признать, удержаться от чего-то вкусненького на столе – задача не простая, особенно в новогодний период. …

3 причины, почему мужчины изменяют: мнение звезд

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

3 причины, почему мужчины изменяют: мнение звезд
Мужская измена – настолько же частое явление, как и набор лишнего веса. Почему мужчины изменяют, а также, что об этом думают звезды – читай в нашем материале.

«Мужчины изменяют. С этим просто надо смириться.»
Это – одна из самых частых мыслей патриархального общества. Причем, почему-то забывается тот факт, что женщины тоже далеко не моногамны, особенно, когда им больше 25 и все искаженные представления о сеkсе и любви остались в юности. …

Пороки знаков Зодиака — кто предупрежден, тот вооружен!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Пороки каждого из знаков Зодиака
У каждого знака есть определенный набор недостатков, о которых нужно помнить, чтобы потом не рыдать в подушку: «Кто бы мог подумать, он ведь был такой милый…». Рассмотрим пороки каждого из знаков Зодиака.
КОЗЕРОГ

Всё плохо, мы все умрем. Я няшка Козерог, а все остальные – гадские козлы. Которые добились успеха через постель. Если мы не знаем, с кем переспал Гейтс, чтобы стать миллиардером, то это вовсе не означает, что он ни с кем не переспал. …

Психологи рассказали как правильно отвечать на комплименты

(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Загрузка...

Как правильно отвечать на комплименты
Давно подмечено: наши женщины — самые красивые на свете, но совершенно не умеют принимать комплименты! Психологи рассказали о том, как нужно правильно отвечать на комплименты.

Похвала часто застает нас врасплох: мы привыкли принижать свои достоинства, или ожидать подвоха от людей, которые нас хвалят. Не дай Бог, сглазят! Неудивительно, что мы не умеем с благодарностью и изяществом принимать комплименты.
Доктор психологии Джейн Грин в своем исследовании обратила внимание, что нелюбовь к приятным словам способна понизить самооценку. …

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Лучшие рецепты салатов для похудения. 8 салатов для здорового питания и похудения: салат «щетка», салат из сельдерея, салат для похудения «Грибной», «метелка» и другие.

Рецепты салатов для похудения. ТОП-8

1. Очищающий салат «Метелка»

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов.

Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, …

Маникюр на Новый год – блестящие идеи!

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Загрузка...

Маникюр на Новый год – блестящие идеи!
Маникюр на Новый год. До Нового года остается не так много времени, подумать о маникюре, нарядах, украшениях – самое время. Пора мечтать о подарках, создавать списки гостей и блюд, продумывать свой новогодний наряд.
Хотим поделиться с вами потрясающими идеями маникюра. Смотрите и вдохновляйтесь! Сохраните и покажите своему мастеру.

Новый год — особенный праздник! Он бывает всего один раз в году, поэтому готовимся мы к нему тщательно, заблаговременно и с вдохновением. …

Как похудеть по знаку зодиака

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Как похудеть по знаку зодиака
Существует масса способов и советов, как убрать животик и, распрямив спинку выйти на пляж и уложить в штабеля всех восхищенных мужчин своим видом в бикини. Предлагаем действенный метод от профессионального астролога — как похудеть по знаку зодиака и поддерживать себя в форме.
Овен
Овны, вы не выносите медлительность и ненавистную скуку, поэтому вам стоит выбирать физические нагрузки, приносящие и заряд бодрости и удовольствие одновременно. Седлайте велосипед и айда на нем к веселой компании! …

ТОП-10 серьезных вещей которые знают врачи, но никогда не расскажут вам

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

ТОП-10 серьезных вещей которые знают врачи, но никогда не расскажут вам

Врач – это особая профессия. Этим людям мы доверяем самое ценное, что у нас есть, — здоровье. Врачи знают и видят жизнь во всей ее неприглядности: с болью, страданиями и безнадежностью. Но они находят в себе силы быть внимательными и спокойными в любой ситуации. Ведь от их работы часто зависит наша жизнь.

Профессия врача — особая. Сотни, нет, пожалуй, тысячи лет люди обращаются за помощью к доктору. …

Ты пожалеешь, что она ушла, но будет поздно

(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Загрузка...

Ты пожалеешь, что она ушла, но будет поздно
Она из тех, кто старается слишком сильно, не играет тобой. Из тех, кого легко понять, потому что она честная и прямолинейная. Ты не будешь ценить ее время и внимание, потому что она легко отдает их тебе. И, в конце концов, ты пожалеешь, что она ушла, но будет поздно…
Она из тех девушек, которая не сильно тебя впечатлит, потому что ты никогда не интересовался ее чувствами. Она из тех, …

Меню на Новый год 2020 — что приготовить на новогодний стол вкусного и интересного

(5 оценок, среднее: 3,40 из 5)

Загрузка...

Меню на Новый год 2020 — что приготовить на новогодний стол вкусного и интересного
Составление меню на Новый год 2020 — один из самых важных и увлекательных процессов в подготовке к Новому году. Поговорка «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» актуальна всегда. Чем богаче и разнообразнее будет стол на Новый год, тем благополучнее будут для вас следующие 12 месяцев.
Сегодня я подготовила для вас самые оригинальные, вкусные и красивые блюда на новогодний стол. Из них вы обязательно составите свое идеальное меню. …

6 лучших упражнений на растяжку для тех, кто работает сидя

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Загрузка...

Если вы проводите большую часть дня, сидя за компьютером в офисе, тогда вам просто необходимо выполнять эти упражнения на растяжку. Пять минут таких ежедневных занятий избавят вас от боли в спине и проблем с суставами. Скорее смотрим и начинаем растягиваться уже сегодня!
Упражнения на растяжку для тех, кто работает сидя
Эти упражнения улучшат ваше самочувствие, а также помогут расслабить мышцы после рабочего дня, развить гибкость подколенного сухожилия, а также будут поддерживать здоровье вашей спины, бедер и коленей. …

Овсяная диета: как похудеть, рекомендации и рецепты

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Овсяная диета — один из самых бюджетных методов похудения, который дает хороший результат и абсолютно не бьет по карману. В чем ее суть и как она работает — читай в нашем материале.
Недорогая цена, быстрое приготовление и способность надолго обеспечивать чувство сытости, сделали из овсянки один из самых популярных диетических продуктов. Кроме того, она богата полезными веществами, что обеспечит хорошее самочувствие во время диеты. Придерживаясь правил овсяной диеты, за 10 дней ты сможешь потерять до 6 килограмм. …

Я — кардиолог. Вот 9 вредных продуктов, которые я запрещаю есть своим близким!

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Загрузка...

9 вредных продуктов, которые запрещают кардиологи. Чтобы сердце всегда оставалось здоровым, нужно вычеркнуть из своей жизни то, что может ему навредить.
Чтобы сердце всегда оставалось здоровым, важно не только соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни в целом. Нужно постараться вычеркнуть из своей жизни то, что может ему навредить.
К таким вредностям относятся и некоторые продукты, которыми многие из нас периодически “балуются”. И пусть полностью отказаться от них не получится, нужно хотя бы минимизировать их употребление. …

Самая стройнящая каша: всего 4 дня, а на весах уже минус 3 кг! Помогла экстренно сбросить ненужное

(4 оценок, среднее: 2,25 из 5)

Загрузка...

Стройнящая каша поможет быстро сбросить вес!
Вокруг столько многообещающей рекламы модных «суперфудов» для похудения, что мы и вовсе перестали обращать внимание на родные, привычные желудку продукты. А между тем не обязательно искать какие-то чудо-средства!
Каши — вот что поможет быстро сбросить вес. Сложные углеводы в тандеме с клетчаткой долго перевариваются и лучше насыщают. Каши стимулируют пищеварение, помогают избавиться от запоров.
Диета на кукурузной каше — отличный выбор, если нужно в срочном порядке сбросить до 5 лишних килограммов. …

Незримая искорка любви: валет червей откроет ваше будущее на следующие 100 дней

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Валет червей откроет будущее. Все, что нужно сделать — это выбрать одного из вальтов и прочитать предсказание.
Это знаменитое гадание поможет вам узнать исход любого дела и покажет ситуацию в новом свете.
Все, что вам нужно сделать — это расслабиться и выбрать карту, которая вам нравится! Главное при этом — мысленно представить свою ситуацию, подумать о том, что вас беспокоит.
Валет червей откроет ваше будущее.
Валет 1
Если вам больше всего понравился валет под номером 1, …

Вот почему вы никогда не должны щекотать маленьких детей

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Существует несколько причин, почему вы никогда не должны щекотать детей. Даже если дети смеются, это не значит, что щекотка им нравится!
Несмотря на занятость, родители любят играть со своими детьми. И очень часто таким развлечением становится щекотка, пишет Bestie. Многим взрослым кажется, что если ребенок беспрерывно смеется, то ему это нравится. Но на самом деле щекотка может быть мучительной и неприятной!
Щекочут обычно чувствительные части тела (например, подмышки, талию, подошвы). Однако реакция смеха не означает, что люди, …

Пилатес: 19 упражнений для идеальной спины

(6 оценок, среднее: 2,83 из 5)

Загрузка...

Пилатес для спины — 19 простых упражнений.
А вы знали, что Пилатес — это человек? Я — нет.
Йозеф Пилатес, изобретатель собственной системы физических упражнений, считал, что можно быть стариком в 30 и молодым в 60, потому что каждый человек молод ровно настолько, насколько гибок его позвоночник. Он занимался по собственной системе и прожил долгую и здоровую жизнь, хотя в детстве был хилым и слабым.
Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. …

Волшебные точки молодости на лице: Код красоты и молодости

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Волшебные точки молодости: Код молодости и красоты.
Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, …