Домой Фитнес Йога пилатес

Йога пилатес

Йога и пилатес

Последнее

Йога пилатес

8 асан, которые заменят утренний кофе

солнечное сплетение

Йога пилатес

Что делать, если солнечное сплетение заблокировано

Правильный перекус

Расторопша для похудения Расторопша является отличным средством при похудении. Употребляя ее систематически, вы получите массу пользы. Расторопша прекрасно справляется с выведением шлаков и токсинов из организма. Листья этого растения дают легкий слабительный эффект, что, несомненно, способствует активному очищению. Если вы хотите быстрее похудеть, просто принимайте до еды по 1 ч.л. 4 раза вдень измельченные семена данного растения. Запивать их нужно большим количеством воды. #народнаямедицина

Рецепт этого скраба должна знать каждая женщина! Ингредиенты:
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана морской соли
• 1/2 стакана оливкового масла «Extra virgin»
• 1/2 стакана меда
• эфирные масла
• (иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель)
• 1 столовая ложка масла ши
• 1 столовая ложка масла какао
• 25 гр. корицы
• 25 гр. сухого имбиря
• 25 гр. какао-порошка 🔸Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. 🔸На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты — имбирь, какао, корицу. 🔸Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. Можно хранить скраб «Лакшми» в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. #уходзакожей #скрабдлятела

ЭТИ ТОЧКИ ПОМОГУТ УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

5 витаминов для женщин, которые замедляют старость

Делюсь с вами промокодом для скидки на сайте iHerb AQE9100