Питание

Удивительная связь с внешним видом пищи и его целебными для человека свойствами! Вы когда-нибудь замечали, что плод грецкого ореха напоминает мозг, а зерно фасоли напоминает...

Просто соблюдай эти 12 правил питания, не мучай себя В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о...

Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Лук - 1 шт • Кабачок - 300 г • Яйцо -1 шт • Овсяные хлопья - 4 ст. л • Сыр...

Природные средства энергетики Пасмурным утром вы с трудом поднимаете себя с кровати? К середине дня устаете так, что не способны соображать? Вечером у вас остаются...

Овсянка – отличное решение для похудения. Хлопья содержат множество полезных веществ, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Однако в классическом виде они быстро приедаются...

Прекрасную новость сообщили на днях японские ученые: оказывается, любимое мороженое на завтрак – это идеальный вариант для тех, кого в течение дня ждет тяжелая...

Хороший стейк или свежевыловленная рыба достойны отправиться на решетку мангала гордыми и одинокими. Как говорил великий повар Огюст Эскофье, «детали мешают совершенству». Вопрос в...

Недаром говорят: «Ты – то, что ты ешь». Отсюда простой вывод – существует закономерность между твоим питанием и здоровьем. В борьбе с раком, кроме...

Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты.  Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить...

Омлет в пакете Как приготовить диетический омлет в пакете без жарки. Вам понадобится: • Яйца - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Соль, перец - по...

Самые полезные сладости 1. Мармелад Хотя этот продукт не назовешь низкокалорийным (на 100 г мармеладных долек приходится  318 килокалорий), на фигуры он особо не повлияет. А...

Тыквенное масло для похудения Растительные масла являются отличными помощниками для тех, кто хочет похудеть. Как применять тыквенное масло для похудения. Тыквенное масло – настоящий кладезь витамина...

Будучи действием, которое большинство людей выполняют несколько раз в день, питание окутано путаницей и разногласиями. Вернее, не само действие еды, а выбор того, что съедать. Каждое...

Как приготовить диетические салаты с куриной грудкой. Данная тема актуальна, т. к. во время диеты кушать можно не все. Салаты полезны и эффективны в...

Этот рецепт – наш любимый на протяжении многих лет. Каждый раз делая такую капусту в супер-быстром маринаде, привожу в восторг всех своих домашних и гостей. А...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 100 мл • Масло оливковое - 200 мл • Лимонный сок - 2 ст. л • Горчица - 1,5 ч. л • Соль -...

Чтобы составить правильное меню для стройной фигуры, воспользуйтесь этой информацией! Фрукты 105г консервированных ананасов 175г свежих ананасов 190г яблок 185г яблочного пюре без сахара 205г черники 210г абрикосов 45г авокадо 180г бананов 215г груш 45г...

Как сделать адыгейскую соль Адыгейская соль – любимый продукт кавказских долгожителей. Благодаря добавлению специй, раскрывающих вкусовые качества продуктов, на блюдо нужно процентов на 20% меньше...

Белый хлеб полезный Если вы в заботе о здоровье выбираете только цельнозерновой хлеб, то спешим вас огорчить: вы тоже попались на удочку маркетологов. Последнее исследование...

1.Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2....