Питание

Новогодние нарезки могут превратиться в произведение искусства. Проявите фантазию и удивите своих гостей. В виде елочки можно подать все, что угодно – сыры и...

- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды....

Куриная грудка — основа основ правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! Забирайте подборку себе, чтобы не потерять! 1. Куриная грудка в...

Необыкновенный вкус! Это масло стоит попробовать! Насколько просто его готовить, вы узнаете посмотрев ВИДЕО! Как вы, вероятно, знаете, масло производится из пастеризованного молока и содержит мало...

Исследователи центра Kaiser Permanente провели исследование, в котором женщинам, с диагнозом ранней стадии рака молочной железы, было предложено питаться  необезжиренными молочными продуктами. Эстроген является гормоном,...

Бессонница негативно влияет как на наше самочувствие, так и на внешний вид. Какие же продукты помогут преодолеть ее и обеспечить здоровый и крепкий сон? Ромашковый...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный – 200 г • Банан — 1,5 шт • Молоко - 2 ст. л • Шоколад горький – 80 г • Молотая овсянка – 30...

Эти напитки помогут вам быстро похудеть. В их основе лежит вкусный и полезный банан! Он не только выведет из организма лишнюю воду, но и...

Рецепт простого пломбира настолько вкусен, что вы будете приятно удивлены, что можно самостоятельно в домашних условиях сделать такую вкуснотищу. Летом, что может быть лучше...

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для...

Если у вас непереносимость глютена, это не значит, что вы не можете побаловать себя вкуснейшим чизкейком! Обязательно попробуйте этот рецепт. Лимонный чизкейк без глютена — это простое...

Ингредиенты: • Яйцо - 4 шт • Молоко 1% - 100 г • Брокколи - 200 г • Мука цельнозерновая - 4 ст. л • Разрыхлитель - 2 г •...

Дефицит витамина D - чем он грозит Какой витамин почти полностью отсутствует в нашей повседневной пище? Без какого витамина так много мучений, которых очень легко...

Ингредиенты: • Куриное филе - 3 шт • Шампиньоны - 400 г • Сыр - 150 г (у нас российский) • Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Каждую грудку разделите...

Предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный напиток, который уже через 7 дней превратит вас в стройняшку! Записывайте рецепт. Имбирный напиток для похудения применяли красавицы Востока...

Ингредиенты: • Мука овсяная - 130 г • Яблоки - 2 шт • Морковь - 1 шт • Сок лимона - 1/2 шт • Корица - по вкусу • Оливковое...

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй! 1....

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Рис - 1/2 ст • Морковь - 1 шт • Лук - 1 шт • Чеснок - 3 г • Томатная паста...

Фитнес-конфетки Ингредиенты: • Курага — 5 шт • Грецкий орех — 5 шт • Мед — 1/2 ст. л • Молоко 1% — 1 ст. л • Горький шоколад —...

Употребляя эти продукты вы сможете сбросить вес безопасным, а также эффективным способом! Есть много способов похудеть. На самом деле, в Интернете вы можете найти миллионы «чудодейственных...