низкокалорийные салаты

Ингредиенты: • Капуста краснокочанная - 300 г • Капуста белокочанная - 300 г • Морковь - 2 шт • Кукуруза - 1 банка • Петрушка - 15 г • Йогурт натуральный - 100 г • Уксус яблочный - 1 ст. л • Соль, перец - по вкусу • Подсластитель - по вкусу • Горчица - 1 ст. л Приготовление:  Белокочанную капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь...

Не отказывайте себе в удовольствии питаться вкусно! С нашими салатиками это легко и просто! 1. Лёгкий куриный салат Ингредиенты: • Куриная грудка 200 г • Яйцо 1 шт. • Йогурт натуральный 120 г • Виноград (без косточек) 150 г • Апельсины 200 г • Яблоки (сладкие) 150 г • Сок лимона 10 мл • Перец чёрный (молотый), стевия, соль - по вкусу Приготовление: Яйцо сварить вкрутую,...

Cалаты с кальмарами Кальмары - прекрасный источник белка, который позволит вам прекраснейшим образом обогатить и разнообразить ваше меню. А это очень важно, особенно если вы худеете или просто стараетесь держать форму. Cалаты с кальмарами любят почти все, поэтому мы собрали для вас 6 быстрых рецептов. Мы хотим предложить схему наиболее удачных салатных сочетаний кальмаров с прочими...

Оригинальный, очень вкусный и легкий салатик в помощь стройнеющим. на 100грамм - 48.84 ккал Б/Ж/У - 2.22/0.46/9 Ингредиенты: 1000 г капусты (бело- или красно-кочанной) 2 шт. средние моркови 1 банка кукурузы (консервированная) 1 пучок петрушки 100 г йогурта 1 ст.л. яблочного уксуса 3 ч.л. меда 0,5 ч.л. соли 1 ст.л. горчицы (дижонской) по желанию Перец черный (молотый) по желанию Приготовление: 1. Капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить...

Полезный ужин тоже может быть очень вкусным! И божественный вкус салата "нисуаз" с туной - самое яркое тому подтверждение :) Итак, записываем рецепт! Ингредиенты: • Тунец для салатов - 1 банка • Яйца - 3 шт • Помидоры - 3 шт • Лук - 2 шт • Перец болгарский - 1 шт • Оливки зелёные - 10-15 шт • Листья салата - 70...

Идеальный вкус, нежная консистенция, питательно- ну что еще может пожелать любящая вкусно поесть девушка, следящая за фигурой? БЖУ: 5/12/5, 144 ккал Ингредиенты:  • Шампиньоны - 280 г • Морковь - 110 г • Грецкие орехи - 90 г • Лук - 1 шт • Чеснок - 7 г • Оливковое масло - 1 ст. л • Тимьян - ½ ст. л • Соль, перец...

Стремитесь ли вы похудеть или уже достигли результатов и хотите закрепить - неважно, все мы знаем, что "стройная" еда ОБЯЗАНА быть ВКУСНОЙ! Так мы не будем чувствовать себя наказанными, так уменьшается многократно риск сорваться и наесться всякой ненужной нам дряни. Мы подобрали для вас небольшую коллекцию вкусных "стройных" сытных салатов. Наслаждайтесь! :) 1. Салат с курицей,...