Известный и любимый в народе медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной, оставил после себя огромную базу полезных знаний. Иван Павлович много говорил о пользе очищения кишечника и раздельном питании, которое является основой здоровья человека.

Сам он всю жизнь придерживался этих двух главных законов питания и прожил почти 90 лет!

В книге Неумывакина и Хрусталёва «Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природы» Неумывакин сокрушался о том, как плохо заботятся о своем теле россияне: «Все меньше здоровья, все больше аптек!».

Сам Неумывакин всю жизнь придерживался особой системы питания, которая заключалась в пониженном употреблении мяса и раздельном питании.

Организм устроен так, что белки в желудке обрабатываются одними ферментами, а углеводы — другими, — рассказал Неумывакин в интервью Гостелерадио в 1995 году. — Поэтому есть их желательно раздельно.

От мяса Иван Павлович предлагал отказаться вообще. Во-первых, потому что мы покупаем его в магазинах, где оно уже пролежало некоторое время, а во-вторых, потому что на его переработку организм тратит больше энергии, чем получает. То есть, поедая мясо, мы фактически теряем силы.

Человек, которые постоянно переедает, заставляет организм тратить много энергии на переработку пищи, поэтому постоянно чувствует себя вялым и уставшим. Но стоит вам уменьшить количество еды, как в теле тут же появится бодрость.

Советовал Неумывакин и регулярно очищать кишечник.

— В России на запоры никто не обращает внимания, а ведь именно там лежит первопричина многих заболеваний, — говорил доктор. — Наши врачи лечат симптомы, а не первопричину. Тогда как любое лечение надо начинать только после полного очищения организма. Так делают животные, во время болезни они перестают есть. Это заложено природой. Если организм зашлифован, никакая химия не поможет6 наоборот усугубит состояние.

5 необычных советов по питанию от Ивана Неумывакина ( из книги «Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природы»):

1. Пейте талую воду (ее можно замораживать в бутылках в морозильнике).

2. Не садитесь за стол в дурном расположении духа! Съеденная в гневе пища не пойдет на пользу.

3. Важно не столько ЧТО вы едите, а КАК вы едите. Есть нужно сосредоточенно, медленно и вдумчиво. Так человек быстрее насыщается и не переедает.

4. Жить нужно не для того, чтобы есть. Жить нужно ради удовольствий!

5. Если хотите обеспечить себе «сладкую жизнь», ешьте больше горьких продуктов: лук, чеснок, специи, крапиву… Если будете есть много сладостей ( особенно тротов и пирожных), то обеспечите себе «горькую жизнь» со всеми вытекающими проблемами.

Читать также: Формула 10–3–2–1–0 для крепкого сна и бодрого утра

Кстати!

Неумывакин был профессором Российской академии естественных наук, много лет работал в Институте медико-биологических проблем.

22 апреля исполнится 3 года со дня его смерти.

Источник: yandex.ru