- Блог
- Блюда из субпродуктов
- Видео
- Женское здоровье
- Йога пилатес
- Лечебная физкультура
- Народная медицина
- Полезные советы
- Прически и стрижки
- Рыбные блюда
- Симорон
- Социум
- Фитнес
- Юмор
- витамины и лекарства
- диетические десерты и выпечка
- консервы
- маринады
- низкокалорийные вторые блюда
- низкокалорийные первые блюда
- низкокалорийные салаты
- соленья
- Красота
- Питание и диеты
- Интересное
- Психология
- Любимый дом
7 низкокалорийных овощных гарниров к ужину!
Низкокалорийный овощной гарнир готовится быстро и не вредит фигуре. Мы подготовили для вас 7 рецептов.1. Брокколи с чесноком — низкокалорийный овощной…
5 вкусных примеров диетических и полезных рулетов!
1. Рулеты из кабачка с курицейИнгредиенты:Кабачки (или цуккини) — 2 шт. Филе куриной грудки — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика; Сыр твердый — 50 г Готовый соус из…
Ароматный домашний сыр для идеального перекуса!
Ингредиенты:• Кефир 1% — 1 л • Молоко 1% — 1 л • Яйца — 6 шт • Соль — 4 ч. л (или по вкусу) • Красный острый перец — 1/3 ч. л • Тмин — по вкусу • Чеснок — 3 г…
Курица с брокколи и грибами: легкий ужин!
Ингредиенты:• Куриное филе — 230 г • Брокколи — 450 г • Шампиньоны — 250 г • Соевый соус — 90 мл • Имбирь — 14 г • Чеснок сушеный — 25 г • Вода — 250 мл • Лук…
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза!
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки Очень вкусный и легкий десерт с нежным творожно-йогуртовым кремом — низкокалорийный кремовый торт без выпечки.…
Диетический морковный торт
Ни одного лишнего ингредиента и неоправданной калории! Поэтому торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему…
Жиросжигающий эликсир
Эффективный жиросжигающий эликсир Несколько глотков такого эликсира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды. Попробуйте…
Кабачковые рулеты с курицей и творогом
В этих нежнейших кабачковых рулетах сочное мясо превосходно сочетается с творожной начинкой. Самое приятное, что готовится блюдо без особых хлопот, а выглядит…
Фруктовый хлеб - превратите ваш завтрак в наслаждение!
Ингредиенты:• 2 апельсина • 225 г цельнозерновой муки • 100 г кураги • 100 г фиников, без косточек • 3 чайные ложки разрыхлителя • 1 чайная ложка смеси…
Вот секрет приготовления самой мягкой печени: сказать, что вкусно, — ничего не сказать!
Печень — это субпродукт с необычайно высокой пищевой ценностью, она является прекрасной альтернативой мясу и даже в некоторых случаях превосходит его по…
Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков!
Блины — это что-то! Так скажут все!Делаем мы их не часто, и только в Масленицу наедаемся до отвала. Но все же в выходные когда вся семья в сборе, приятно…
Как сделать шоколадную глазурь
Шоколадная глазурь используется кондитерами для заливки тортов (ганаш) и для декора — ею покрывают кейк-попсы, глазируют пончики и эклеры.Главное правило —…
5 рецептов лучших тортов на все времена, которые стали классикой
Готовитесь ли вы к праздникам, ожидаете ли гостей или просто решили порадовать себя и семью домашним тортом, не проходите мимо ставших уже практически…
Осенью и зимой болеть не будем, с нами - "согревающее" варенье!
Варенье с пряностями, жгучее и очень полезное. Итак, имбирь, лимон и специи в доме есть, но основа — яблоки.ЭТАП ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ* Яблоки очистим от шкурки.…
ГОТОВИМ ПЕЧЕНЬ- ТОП-6 лучших рецептов
О пользе печени можно говорить долго, и все будет абсолютно верным… а можно сэкономить на разговорах и просто приготовить. Выбирайте себе рецепт по вкусу и…
МЯСНЫЕ ЗАПЕКАНКИ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ
Самые простые и вкусные запеканки для всей семьи1) Картофельная запеканка с мясными шариками ИНГРЕДИЕНТЫ: — Мясной фарш — 500 г — Картофель — 1 кг —…
ТОП-5 САМЫХ ЛУЧШИХ БИСКВИТОВ
Собираетесь печь тортик? Предлагаем вам на выбор отличные рецепты бисквитов! 1) БИСКВИТ ПРОСТОЙ НА ЛИМОНАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:— Яйца — 4 шт — Сахар — 1,5 стакана —…
ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК - ТОП-РЕЦЕПТЫ
Сохраните, чтобы не потерять! Варенье из яблок Способ №1 Взять сладкие яблоки, очистить их от кожицы, разрезать каждое пополам, вырезать семенную…
ШАРЛОТКА- 10 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТОВ
Все мы привыкли, что шарлотка- это всего лишь банальный бисквит с яблоками.. ан нет! Предлагаем вам взглянуть на любимый пирог под совершенно новым углом…
Здоровая схема питания для тех, кто хочет снизить свой вес
Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона! Как только…
Маска с содой для омоложения: лучшие рецепты
Салат для очищения организма
Когда женский кортизол уходит — уходит и спасательный круг живота
Как использовать календулу для здоровья: народные рецепты и советы
Как научиться проговаривать эмоции без страха и вины
5 способов сократить морщины и вернуть коже сияние
Влияние воды на организм и как понять что ее не хватает
Советы по уходу за кожей в зимний период для женщин
Снизить напряжение в пояснице и омолодить лицо: простые упражнения
Какие проблемы в организме можно распознать по температуре рук
Узнайте, ЧТО нужно лечить при проблемах со спиной
Почему нам хочется сладкого и как уменьшить тягу к углеводам
Как справиться с перееданием? ЗОЛОТЫЕ советы АЮРВЕДЫ
Как правильно употреблять орехи, крупы и бобовые, чтобы не навредить здоровью
Формула здорового питания доктора Бубновского для тех, кто хочет жить долго
3 правила Веры Брежневой чтобы всегда быть в форме
5 чудо-упражнений, которые помогут «выдохнуть» головную боль
Шишки хмеля для густых и шикарных волос
Шишки хмеля на миндальном масле для здоровых волос
