Оказывается, 48 часов — вполне достаточное время для того, чтобы вывести из организма токсины и ускорить обмен веществ, а попутно сбросить пару лишних килограммов. Безусловно, физические нагрузки и здоровое питание — лучшие друзья вашей фигуры, но дополнительные средства также не помешают.
У нас есть ключик к решению задачи быстрого похудения, и мы с радостью поделимся секретом. Вся хитрость в двух детокс-напитках, которые за 48 часов преобразят вашу фигуру.
Напиток № 1, помидор + чеснок + лимон
Ингредиенты:
- 2 помидора
- 4 зуб. чеснока
- 6 ст. л. лимонного сока
- 500 мл воды
Приготовление:
Все ингредиенты смешайте в чаше блендера до получения однородной массы. Принимайте утром натощак.
Напиток № 2, лимон + имбирь + мёд
Ингредиенты:
- 300 мл воды
- 1 ст. л. мёда
- 0,5 ч. л. молотого имбиря
- 0,5 ч. л. корицы
- 1 ст. л. лимонного сока
- веточка мяты (сушеной или свежей)
Приготовление:
Имбирь, корицу и мяту залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. В теплый напиток добавьте мёд и лимонный сок. Употребляйте перед сном.
Основу вашего рациона в эти 48 часов должны составлять здоровые продукты питания: свежие овощи и фрукты, цельно зерновой хлеб, нежирное отварное мясо, богатые витаминами крупы, например гречка или чечевица. Пейте достаточно жидкости — не менее 2 литров в день.
Источник: fitnessi.ru
Загрузка...