Трещины на пятках и стопах чаще всего появляются из-за сухости кожи, постоянной нагрузки, неудобной обуви, грибковой инфекции, сахарного диабета или дефицита некоторых витаминов и микроэлементов. Если трещины глубокие, кровоточат, воспаляются или долго не заживают, стоит обратиться к врачу, особенно при диабете или нарушении кровообращения.

Трещины на ногах выглядят непривлекательно, а в некоторых случаях может привести к инфекции и боли. Проблема может быть решена с помощью некоторых простых домашних средств. Для большинства людей помогает следующий уход.

Вот 5 лучших способов лечения трещин на ногах:

  1. Размягчите кожу
    • 10–15 минут в теплой воде.
    • Не распаривайте слишком долго — это может усилить сухость.
  2. Аккуратно удалите огрубевшую кожу
    • После ванночки используйте пилку для стоп.
    • Не срезайте кожу лезвием — это повышает риск травмы и инфекции.
  3. Нанесите лечебный крем
    Лучше всего работают средства с:

    • мочевиной 20–30% — при выраженных трещинах и сухости;
    • мочевиной 10–15% — для поддерживающего ухода;
    • пантенолом;
    • ланолином;
    • глицерином;
    • церамидами.
  4. Закройте крем
    • После нанесения наденьте хлопковые носки на ночь.
    • Делайте это ежедневно 2–3 недели.
  5. Если трещина глубокая
    • Используйте жидкий пластырь или специальные гидроколлоидные повязки — они уменьшают боль и ускоряют заживление.

Если трещины болезненные

Можно на 3–5 дней использовать заживляющие средства с декспантенолом. При признаках воспаления (покраснение, гной, усиливающаяся боль) необходим осмотр врача — может потребоваться лечение инфекции.

Обратите внимание на возможные причины

Если трещины появляются постоянно, стоит проверить:

  • уровень глюкозы крови или Сахарный диабет;
  • функцию щитовидной железы;
  • наличие грибковой инфекции стоп;
  • дефицит железа
  • дефицит витаминов группы B и цинка.

Что помогает лучше всего

Исследования показывают, что наиболее эффективна комбинация:

  • крем с мочевиной 20–25% утром и вечером;
  • удаление ороговевшей кожи 1–2 раза в неделю;
  • ежедневное использование увлажняющего крема после улучшения состояния.

У большинства людей небольшие трещины заживают за 7–14 дней, а глубокие — за 3–6 недель при регулярном уходе.

Розовые пятки – 5 способов привести их в порядок

Мне 63, а пяточки как у молодой девушки…Мой способ избавления от натоптышей

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА