Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями! Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ.
Будучи натуральным пробиотиком, кефир уменьшает гнилостные процессы в кишечнике и восстанавливает микрофлору кишечника. Он содержит много полезных витаминов и кислот, а жирный кефир богат минералами.
Вам также понравится — 4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки
Потребуются:
Смешайте все ингредиенты. А когда вы захотите поесть, просто выпейте стакан этого напитка.
Его достоинством является то, что кефир со специями можно пить даже перед сном. Более того, входящий в кефир кальций лучше всего усваивается именно ночью, поэтому кефир на ночь будет полезен всем без исключения. Эффект гарантирован!
Это один из самых распространенных вопросов наших читательниц: как понять, что я...
В одном небольшом городке в 2007г. родились тройняшки. Но эта история вовсе не такая...