Натуральное лечение
Будь то боль в спине, суставах или головная боль, большинство людей обращаются к таким препаратам, как Мотрин или Адвил, чтобы облегчить боль. Обычно они начинают с рекомендуемого количества, но когда это не помогает, добавление еще нескольких — очень распространенная практика.
На самом деле, FDA выпустил предупреждение о риске этих препаратов. Они также советуют людям не принимать два НПВП одновременно с одинаковыми активными ингредиентами. FDA теперь просит производителей рецептурных НПВП изменить свои этикетки и добавить более точную информацию о рисках, связанных с инсультом и сердечным приступом.
Наиболее распространенные проблемы, вызываемые этими препаратами, включают пищеварительные язвы и кровотечение. Было научно доказано, что они также связаны с повышенным риском других состояний, таких как повреждение почек, мерцательная аритмия и отсроченное заживление переломов и повреждений мягких тканей.
Более поздние данные показывают, что приема этих препаратов в рекомендуемых дозах и в течение короткого времени достаточно, чтобы вызвать серьезные побочные эффекты.
Вам также понравится — Куркума, которую вы употребляете — бесполезна, если вы не знаете эти 3 способа!
Эти лекарства больше не звучат как чудесно, не так ли? Если бы существовал способ естественного лечения боли без риска для здоровья, связанного с таблетками…
Хорошей новостью является то, что есть лучший и более безопасный способ облегчить боль, и вы, вероятно, уже имеете его дома. Куркума издавна известна как естественное обезболивающее средство и чрезвычайно эффективно без каких-либо опасных для здоровья рисков. Она содержит полифенол, соединение, которое, как известно, обеспечивает множество преимуществ для здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Альтернативная и дополнительная медицина», куркуму можно использовать в качестве альтернативы Ибупрофену при остеоартрозе.
Сама пряность обладает сильными противовоспалительными свойствами и способностью изменять реакции иммунной системы. Дополнительное исследование показало, что куркума была еще более эффективной в сдерживании воспаления.
В качестве дополнительного бонуса, куркума не только безопасна и полностью натуральна, но и также дешева и легко доступна.
Список использования куркумы довольно широк!
Ее можно использовать для лечения боли в животе, газов, диареи, расстройств желчного пузыря, проблем с печенью, изжоги, артрита и многого другого. Его активный ингредиент, называемый куркумин, является очень мощным антиоксидантом, который борется с воспалением. Лучший и самый простой способ использования куркумы — это экстракт, но вы также можете использовать корень.
Как использовать куркуму как противовоспалительное
1. Куркума + чёрный перец (самый правильный способ)
Без перца куркумин почти не усваивается.
Рецепт:
- 1/2 ч. л. куркумы
- щепотка чёрного перца
- 1 ч. л. оливкового масла или мёда
- тёплая вода
Пить 1–2 раза в день после еды.
Это уменьшает:
- воспаление суставов
- боль в мышцах
- воспаление горла
- воспаление ЖКТ
- общее воспаление в организме
2. Золотое молоко (сильное противовоспалительное)
Как использовать как природный антибиотик
3. Куркума + мёд (при горле, простуде)
Смешать:
- 1 ч. л. куркумы
- 1 ст. л. мёда
Рассасывать по 1/2 ч. л. 3–4 раза в день.
Помогает при:
- боли в горле
- кашле
- воспалении дёсен
- стоматите
4. Полоскание горла
- 1/2 ч. л. куркумы
- 1/2 ч. л. соли
- стакан тёплой воды
Полоскать 3 раза в день.
Важно
Нельзя много куркумы если:
- проблемы с желчным пузырём
- гастрит
- принимаете разжижающие кровь препараты
- перед операциями
- беременность
Нормальная безопасная доза:
≈ 1 чайная ложка куркумы в день.
Самая сильная противовоспалительная смесь
Смешать и хранить в холодильнике:
- 2 ст. л. куркумы
- 2 ст. л. мёда
- 1/2 ч. л. чёрного перца
- 1 ст. л. оливкового масла
Принимать по 1 ч. л. в день.
Куркума поможет при менопаузе: 7 доводов в пользу специи
Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет…
