Полезные продукты

6 продуктов, которые уменьшают риск развития рака груди

0
Автор Анна

Грецкие орехи

Исследования показали, что они содержат так много полезных микроэлментов, что могут защитить не только от рака молочной железы, но и от многих других видов рака. В частности, грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, содержат 20 свободных незаменимых аминокислот, а также витамины B1, B2, C, PP, каротин, эфирное масло, железо и йод.

Чернослив 

Чернослив богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от свободных радикалов — главных провокаторов рака. Кроме того, он также улучшает пищеварение и очищает организм.

продукты от рака груди, продукты от рака молочной железы, профилактика рака груди

Гранатовый сок

Гранатовый сок — еще один отличный продукт, который содержит массу антиоксидантов, помогающих нейтрализовать канцерогенные свободные радикалы. Также, согласно последним исследованиям, гранатовый сок оказывает влияние на уровень холестерина и помогает очистить артерии.

Томатный суп, сок и соусы

Не найти другой продукт, в котором бы содержалось столько же ликопена, сколько в термообработанных томатах. Ликопен — это мощное химическое соединение, которое защищает от всех видов рака, в частности — от рака предстательной железы, молочной железы, рака легких и толстой кишки.

продукты от рака груди, продукты от рака молочной железы, профилактика рака груди

Голубика и клюква

Все ягоды богаты антиоксидантами, так что определенно стоит не забывать добавлять их в свой рацион. Наиболее же полезными можно с уверенностью назвать голубику и клюкву, которые не только защищают от рака, но также в целом укрепляют иммунитет и улучшают зрение.

Брокколи

Да, этот овощ имеет специфический вкус и запах, но зато он содержит массу полезных веществ, которые, среди прочего, являются отличной профилактикой рака. В капусте брокколи содержится особое вещество сульфорафана — вещества, которое препятствует развитию рака, а также убивает бактерии, вызывающие язву желудка. 

Источник

О сайте

Добро пожаловать, друзья! На нашем портале мы собираем все самое интересное и полезное со всей сети. Наша цель - чтобы каждый смог найти здесь для себя именно то, что его интересует и увлекает.

Здоровье, правильное питание, похудение, фитнес, народная медицина, красота, стиль и мода, уход за собой, психология и отношения, лайфхаки, различные интересные истории и статьи, видео, кулинарные рецепты, фитнес-рецепты, тесты - это лишь маленькая толика того, что мы хотим вам предложить.

Надеюсь, мы подружимся :) Приятного времяпрепровождения!