В США уже новые нормы по артериальному давлению! Вот каким должно быть ваше

Каждый раз на приеме у терапевта вам измеряют давление, пишет Home Making. Оно, как правило, оказывается высоким, не так ли? Еще бы — в вашем-то возрасте и с вашим образом жизни!

Вы с ужасом ожидаете следующего приема — а вдруг окажется, что ваше давление превышает все мыслимые и немыслимые нормы.

У вас есть повод для паники. Ведь раз в несколько лет врачи выпускают новые критерии для определения гипертонии. Совсем недавно Американская кардиологическая ассоциация изменила нормы артериального давления.

Все потому, что количество гипертоников в стране увеличилось на 46%: в три раза среди мужчин и в два раза среди женщин. Большинство из них — люди среднего возраста (до 45 лет).

Раньше критическим считалось давление 140 на 90 и выше. Все, что ниже этой отметки, не вызывало у врачей и пациентов тревоги и не требовало приема лекарств.

Сейчас нормальным в США считается артериальное давление меньше 120/80, все, что выше, уже классифицируется как повышенное.

Вам также понравится — Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление

Вот детальная расшифровка новых норм артериального давления:

• Нормальное: 120/80 и меньше.
• Повышенное: систолическое от 120 до 129 и диастолическое меньше 80;
• Гипертония (первая стадия): систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89;
• Гипертония (вторая стадия): систолическое 140 и выше или диастолическое выше 90;
• Гипертонический криз: систолическое больше 180 и/или диастолическое больше 120.

Такие изменения призваны coкpaтить распостранение cepдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний, инфapктов и инcультов, которые являются основными причинами смертности.

Людям c дaвлeниeм 1З0/80 врачи рекомендуют:

• немедленно обратиться к своему лечащему врачу,
• постоянно контролировать давление,
• поменять oбpaз жизни;
• oткaзаться oт вpeдныx пpивычeк;
• отказаться от употребления чрезмерного количества соли;
• снизить вес.