У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.
Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.
- Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
- Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.
В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть.
По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок».Большое значение тут имеет, знаете ли о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.
Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.
Ранний инсульт редко «начинается внезапно с нуля». За дни или даже недели до него у части людей появляются предупреждающие признаки — чаще всего это эпизоды так называемых «мини-инсультов» (транзиторная ишемическая атака). Они проходят сами, но требуют срочного обследования.
Что может появляться за недели до инсульта
1. Кратковременная слабость или онемение
- в руке, ноге или половине лица
- чаще с одной стороны
- длится минуты–часы, затем проходит
2. Нарушения речи
- «каша во рту», сложно подобрать слова
- человек понимает речь, но не может говорить
- внезапные эпизоды, которые проходят
3. Проблемы со зрением
- потемнение или «занавес» на один глаз
- двоение
- кратковременная потеря зрения
4. Головокружение и потеря равновесия
- ощущение, что «ведёт в сторону»
- шаткость походки
- внезапные падения
5. Необычная сильная головная боль
- особенно если раньше таких не было
- может сопровождаться тошнотой
6. Снижение концентрации и спутанность
- резкая забывчивость
- дезориентация
- «провалы» в мышлении
Важный сигнал: микроэпизоды
Если любой из этих симптомов:
- появился внезапно
- длился от нескольких минут до суток
- полностью прошёл
— это может быть именно транзиторная ишемическая атака, а риск полноценного инсульта в ближайшие дни/недели очень высокий.
Когда срочно обращаться к врачу
Немедленно (даже если всё прошло), если был хотя бы один эпизод:
- слабости в половине тела
- нарушения речи
- потери зрения
- резкой координации
Факторы, при которых такие «предвестники» особенно опасны
- высокое давление
- сахарный диабет
- мерцательная аритмия
- высокий холестерин
- курение
Быстрый тест (если симптомы появились сейчас)
Запомнить правило FAST:
- Face — перекос лица
- Arm — слабость руки
- Speech — речь нарушена
- Time — срочно вызывать помощь
А вот основные факторы риска:
Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:
- Возраст от 55 лет и старше;
- Стабильно высокое кровяное давление;
- Курение;
- Диабет;
- Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
- Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
- Семейная история.
Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.
- Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.
- Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.
- В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.
Вам также понравится
Первая помощь при инсульте: вашу жизнь спасёт всего лишь одна игла
Это может спасти вам жизнь: разница между инфарктом, инсультом и остановкой сердца
Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу
