Новое открытие: диетолог рассказала, почему после диеты вес возвращается

В тот момент, когда ты принимаешь решение похудеть, и уже готова сесть на диету, часто в голову приходит мысль, что по окончанию диеты, вес вернется на место. Наверняка, тебе это знакомо. Ученые из США во главе с диетологом Амандой Вусс доказали, что причина повторного набора веса – не в том, что ты возвращаешься к обычной еде, а – в бактериях, которые живут в кишечнике.

Так, по результатам исследования оказалось, что бактерии, которые живут в кишечнике у каждого, имеют память, и именно из-за их деятельности, вес возвращается.

похудение

[sociallocker id=950]

Проведя эксперимент на мышах, ученые увидели, что толстые мыши, которые похудели благодаря корму с низким содержанием жиров, во время возвращения к обычному питанию, набирают лишний вес в два раза быстрее, чем мыши, которые всегда были худыми.

Есть версия, что такая реакция организма связана с тем, чтобы защитить организм от смерти в случае вынужденного голодания.

Антибиотики

Нужно отметить, обновить полностью состав бактерий в кишечнике – задача не простая. Для этого очень длительное время нужно принимать антибиотики, что негативно скажется на других функциях организма. Поэтому, ученые советуют бороться с бактериями при помощи правильного питания.

«Обновить бактерии в кишечнике – очень тяжело. Чтобы сделать это без антибиотиков, необходимо правильно питаться на протяжении длительного времени. Чтобы рассчитать период, посчитайте, сколько лет вы питались неправильно», — говорит диетолог Аманда Вусс. То есть, если ты 5 лет вела неправильный образ жизни, бактерии в кишечнике обновятся за последующие 5 лет правильного питания.

правильное питание

Так, по мнению ученых, людям с лишним весом стоит не увлекаться диетами, которые дадут непродолжительный результат, а начинать питаться правильно. Да, такое похудение займет длительное время, за то вес никогда не вернется назад.  [/sociallocker]

Источник

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: