Овсяные котлеты с грибами
Попробуйте приготовить низкокалорийные овсяные котлеты с грибами, которые подойдут даже вегетарианцам.
На 100 грамм — всего 146 ккал!
- белки — 6
- жиры — 3
- углеводы — 27
Овсяные котлеты — полезно и вкусно!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1 стакан
- Шампиньоны — 100 г
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Петрушка
Вам также понравится — 5 самых вкусных холодных супов
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Даем 30 минут разбухнуть.
Нарезаем мелко шампиньоны. Пропускаем чеснок через чеснокодавилку.
Лук натираем на терке. Рубим мелко петрушку.
Все смешиваем.
Запекаем котлетки в духовке до готовности.
Рекомендуем также:
Аппетитно и мегаполезно: 5 блюд с авокадо на каждый день
Приятного аппетита!
