Ингредиенты:
• Яйцо — 4 шт
• Молоко 1% — 100 г
• Брокколи — 200 г
• Мука цельнозерновая — 4 ст. л
• Разрыхлитель — 2 г
• Соль — по вкусу
Приготовление:
Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.
Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!