Американская предпринимательница Лара Морган не делает вид, что знает секрет беззаботной жизни. Однако уверена: не смотря на занятость и ежедневные проблемы, у нас есть простые инструменты для того, чтобы чувство счастья не покидало нас.
А также – для того, чтобы находить разумный баланс между семьей, работой и социальной жизнью. Своими секретами она поделилась с сотнями женщин. [sociallocker id=843]
Планирование
Планировать необходимо в мельчайших деталях. Не стоит ложиться спать, не спланировавши следующий день. Тогда и спится намного лучше.
«Серое время»
При планировании важно учитывать и то время, которое ты потратишь на себя, на то, чтобы отдышаться и поразмышлять.
Эффективное общение
Лара советует пользоваться текстовыми сообщениями для того, чтобы оставаться в контакте с нужными людьми. Но не забывать заранее сообщать в случае, если будешь недоступна некоторое время.
Помни: некоторые вещи невозможно предсказать
Иногда неприятности случаются, и это нужно просто принять. Не позволяй себе на этом зацикливаться.
Работа с негативом
Все мы порой сталкиваемся с грубостью или негативом окружающих. Не дай затянуть себя в это болото. Дыши глубже. В то же время, полезно уметь принять критику и извиниться в случае необходимости
Постарайся сделать день другого чуть лучше
Это действительно дарит огромное количество удовольствия. Просто попробуй.
Фокус
Постоянно держать во внимании свою главную цель – очень важный навык. Именно это помогает использовать все возможности для ее достижения.
Не игнорируй свои чувства
То, как ты себя чувствуешь, имеет огромное значение. Не забывайте прислушиваться к себе и своим потребностям.
Слушай свои инстинкты
Это может во многом тебе помочь. Особенно, если дело касается других людей.
Будь добра к себе
Не забывай хвалить себя за собственную решимость и отвагу. Помни: ы – та, кем ты выбираешь быть. Также ты можешь выбирать свое окружение, и методы решения сложных задач. [/sociallocker]
