Известная фраза гоголевского героя «Подымите мне веки: не вижу!» на определенном жизненном этапе становится сакральной для многих. Появление обвисших век может портить настроение многим женщинам.
Причины обвисших век могут быть самые разные, начиная от резкого похудения и заканчивая плохой косметичкой. Но чаще всего виной тому — возрастное ослабление мышц.
Бывает и так, что человек наследует такое строение век генетически. В таких случаях без хирургического вмешательства не обойтись. Во всех остальных можно вернуть веки на место с помощью простых методик, какими являются массаж и специальная гимнастика.
5 ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, ПРЕДОТВРАЩАЮЩИХ ПОЯВЛЕНИЕ ОБВИСШИХ ВЕК
Привычка № 1. Правильно питайтесь.
Ешьте овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. Они полезны для глаз. Витамины С и Е препятствуют старению, а витамин K уменьшает темные круги под глазами. Пейте достаточно воды (не менее восьми стаканов в день). Она способствует выведению шлаков из организма и увлажнению кожи. Не злоупотребляйте копченостями, пряностями, солью, алкоголем — всеми теми продуктами, которые задерживают жидкость в организме и вызывают отечность век.
Привычка № 2. Высыпайтесь.
Недосыпание приводит к утомлению, а чрезмерный сон может стать причиной опухших глаз. Спите 7—8 ч в сутки. Позаботьтесь о спальном месте. Матрац не должен быть слишком мягким, а подушка — высокой. Голова лишь немного должна возвышаться над телом, иначе, кроме опухших век, могут возникнуть боли в шее.
Привычка № 3. Используйте криотерапию.
Утром протирайте веки кубиком льда. Благодаря охлаждающему эффекту уменьшается отечность и разглаживаются морщины.
Привычка № 4. Увлажняйте кожу вокруг глаз.
Наносите специальные кремы за один час до сна, чтобы они успели впитаться.
Привычка № 5. Ухаживайте за кожей век.
Делайте специальные упражнения для лица, не забывайте о косметических масках и массаже.
МАССАЖ И ГИМНАСТИКА НЕ ДОПУСТЯТ ПОЯВЛЕНИЯ ОБВИСШИХ ВЕК
Самомассаж избавляет лицо от отечности и тем самым предупреждает появление нависания век. Делать его следует дважды в день — утром и вечером.
Массаж выполняется по всему веку легкими похлопывающими движениями. Они тонизируют сосуды, в то время как поглаживающие движения расслабляют их, что провоцирует нависание век.
Техника выполнения массажа: смазать кремом веки; массировать их круговыми движениями подушечек безымянных пальцев; продвигаться от носа к вискам; на верхнем веке усилить нажим пальцев; закончить массаж похлопыванием щек и височной зоны.
Упражнения для подтяжки век помогают также снять напряжение глаз, поэтому их можно посоветовать тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером. Такие упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте, не отрываясь от производственного процесса.
«Качели».
Сесть на стул, глаза закрыть. Не открывая их, посмотреть максимально вверх, а затем — вниз. Повторить. Тонизирует веки глаз.
Моргание.
Поднять голову, посмотреть вверх. Оставаясь в таком положении, часто моргать на протяжении 30 сек.Укрепляет веки.
Наклоны.
Отвести голову назад, веки опустить. Задержаться так на 5 сек, затем расслабиться. Подтягивает веки.
Вам также пригодится:
Самый красивый макияж глаз: 15 идей даже для тех, кто не умеет краситься
Веки без морщин: используй этот простой продукт из холодильника, и ты забудешь о старении!
