Хотите плоский живот? Это упражнение идеально подойдет для вас! Делайте планку — и результат не заставит себя долго ждать!
Упражнение планка
Планка для накачки пресса
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений.
Хотите плоский живот? Это упражнение идеально подойдет для вас! Делайте планку — и результат не заставит себя долго ждать!
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений.
Цель — сделайте 2 подхода по 12 повторений на каждую сторону.
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений на каждую сторону.
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений.
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений.
Цель — делайте 2 подхода по 12 повторений.
Цель — 2 подхода по 12 повторений.
Цель — 2 подхода по 12 повторений.
Вам также понравится — Как худеют балерины: упражнения для быстрой потери веса