Архивы упражнения - Женский журнал "Красота и здоровье"

Домой Теги упражнения

тибетская гимнастика

Комплексы упражнений

Тибетская гимнастика для оздоровления — ей три тысячи лет

Упражнения для похудения ног и бедер

Упражнения для похудения ног и бедер

японские упражнения для здоровья и долголетия

Знаменитые японские упражнения для здоровья и долголетия

пилатес для спины

Пилатес: комплекс упражнений для идеальной спины

упражнения от запоров

Птоз кишечника: 2 упражнения от запоров, отеков и лишнего веса

как разогнать лимфу

Как разогнать лимфу? Самые действенные способы!

Как правильно делать выпады

Комплексы упражнений

Как правильно делать выпады для упругой попы

Пальминг для глаз

Пальминг для глаз. Уже через неделю вы замените очки на более...

Упражнение Мостик

5 причин делать упражнение ”мостик” каждый день

мышца души

Источник страхов и тревоги — мышца души, как ее разблокировать

теннисный мяч для спины

Как использовать теннисный мяч для спины, шеи, коленей

маласана

Упражнение маласана кардинально преобразит ваше тело, если выполнять его ежедневно

Йога и пилатес для похудения

Комплексы упражнений

Йога и пилатес для похудения

упражнения от боли в ногах

Упражнения от боли в ногах, коленях или бедрах

Как сбросить вес Бубновский

Как сбросить вес: хорошие советы Сергея Бубновского

Варианты планки

Комплексы упражнений

Варианты планки для красоты и здоровья тела

упражнения для красивых рук

Комплексы упражнений

Лучшие упражнения для красивых рук

Пилатес для начинающих

Пилатес — 6 упражнений для начинающих, которые улучшат осанку, выносливость и...

Комплексы упражнений

Как убрать жир с бедер? 4 полезных упражнения

Простое упражнение от Ивана Неумывакина способно продлить тебе жизнь

12 Страница 1 из 2

Правильный перекус

Расторопша для похудения Расторопша является отличным средством при похудении. Употребляя ее систематически, вы получите массу пользы. Расторопша прекрасно справляется с выведением шлаков и токсинов из организма. Листья этого растения дают легкий слабительный эффект, что, несомненно, способствует активному очищению. Если вы хотите быстрее похудеть, просто принимайте до еды по 1 ч.л. 4 раза вдень измельченные семена данного растения. Запивать их нужно большим количеством воды. #народнаямедицина

Рецепт этого скраба должна знать каждая женщина! Ингредиенты:
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана морской соли
• 1/2 стакана оливкового масла «Extra virgin»
• 1/2 стакана меда
• эфирные масла
• (иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель)
• 1 столовая ложка масла ши
• 1 столовая ложка масла какао
• 25 гр. корицы
• 25 гр. сухого имбиря
• 25 гр. какао-порошка 🔸Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. 🔸На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты — имбирь, какао, корицу. 🔸Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. Можно хранить скраб «Лакшми» в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. #уходзакожей #скрабдлятела

ЭТИ ТОЧКИ ПОМОГУТ УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

5 витаминов для женщин, которые замедляют старость

Делюсь с вами промокодом для скидки на сайте iHerb AQE9100